FloorLab:Spins & Rolls

Runter auf den Boden – und rein in eine neue Art, dich zu bewegen.

Dieses Floorwork Lab ist dein Einstieg in fließende, erdige Bewegung.
Wir starten bei null und bauen Schritt für Schritt ein Gefühl für den Boden, für Gewicht, für Flow auf.

Jeder Tag öffnet einen neuen Fokus: mal geht es um Legwork, mal um präzise Technik, mal coole Tricks. Du lernst über die Tage weg aufbauend schwierigere Tricks step by step, langsam und sicher.

Was dich bei „Spins & Rolls“ erwartet:
– wir arbeiten mit Dynamik
– erste basic Spins – Head, shoulder, chest & hip rolls
– Shoulder Roll vor & rückwärts
– Mini-SequenceVoraussetzung: Keine Vorkenntnisse nötig,

Mitnehmen: Knieschoner und Socken (Heels od. Pleaser optional).