STREAM Studio Friedrichshain - SPECIAL "Its Time to Connect, Body and Mind Flow”, Power Vinyasa Flow, Level 1&2

SPECIAL "Its Time to Connect, Body and Mind Flow”, Power Vinyasa Flow, alle Level

In dieser Klasse fließen wir durch eine dynamische Sequenz, die dir einen klaren Rahmen bietet, um deinen Körper und Geist in Balance zu bringen. Du hast die Möglichkeit innerhalb einer klaren Struktur deinen persönlichen Ausdruck zu finden und zu vertiefen. Lass dich treiben im Fluss der Bewegung. Erlebe, wie du dich durch fließende Bewegungen, bewusste Atemtechniken und achtsame Präsenz tragen kannst.

Diese Klasse iist eine Einladung, dich selbst zu spüren und deine persönliche Verbindung zu Körper und Geist zu stärken.

Wie du an unseren Online-Klassen auf YouTube teilnehmen kannst:

1. Buche dich hier 60 Minuten vor Stundenbeginn auf fitogram in die Klasse ein oder wenn Du USC Kunde bist in einem USC Account unter den Check-ins. Dazu muss deine E-Mail-Adresse für den weiteren Ablauf hinterlegt sein. 
2. Du erhältst ab 15 Minuten vor Beginn den Link zur Online-Klasse per E-Mail! Bitte schaue im Spamordner nach, wenn Du den Link nicht erhältst. Falls du ihn auch hier nicht findest, kannst du ihn bis zum Beginn der Klasse auch in deinem Fitogram oder USC Profil anklicken. Der Link ist nach Beginn der Klasse nicht mehr bei Fitgram oder USC sichtbar, deswegen melde dich bitte rechtzeitig vor Beginn der Klasse an. Du kannst deine Online-Klasse bis 1 Stunde vor Beginn stornieren.Bonus: Du willst dich zeitlich nicht für eine Klasse festlegen? Kein Problem! Wenn du den Link erstmal hast, kannst du die Klasse auch noch bis mindestens 5 Tage nach Kursende abspielen (gilt NICHT für USC Teilnehmer:innen)
3. Die Teilnahme an den YouTube Klassen funktioniert nicht mit dem Firefox Browser! Ansonsten ist die Teilnahme ist mit jedem beliebigen digitalen Endgerät möglich. Es werden keine weiteren Apps benötigt.
4. Bitte beachte, dass Du für unsere Online-Klassen folgende Yoga Hilfsmittel bereit hältst:

- eine Yogamatte oder Teppich

- zwei Klötze oder dicke Bücher

- einen Gurt oder Gürtel

- ein Bolster oder ein dickes Sofakissen

Vinyasa Flow Yoga

Im Vinyasa Flow Yoga werden hochwirksame Yogastellungen (Asanas) in Sequenzen zusammengeführt und mit einer kraftvollen Atemtechnik (Ujjayi-Atmung) kombiniert. Du erfährst ein fließendes und kreatives Erlebnis von Bewegung und Atmung. Während die Asanas gehalten werden und in den Übergängen von einer Asana zur nächsten wird sich Dein Geist auf den Moment konzentrieren könnnen, auf das Hier und Jetzt. Dadurch kommst Du ganz bei Dir an und findest Ruhe und Entspannung durch Deine Yogapraxis.