STREAM Studio Schöneberg - Power Vinyasa Flow Yoga, all levels (in english)

Power Vinyasa Flow Yoga (PVFY)

Vinyasa Flow Yoga combines sequences of highly effective yoga poses (asanas) with a powerful breathing technique (Ujjayi breath). You experience a creative flow of movement and breath. While holding asanas and during transitions from one asana to the next, your mind focuses on the moment, the here and now. Through your yoga practice, you center on yourself and find inner peace and relaxation. 

Power Vinyasa Flow Yoga adds elements of core work, inversions, and arm balances to Vinyasa Flow, thus strengthening your (physical) center and body. Also your deeper core muscles and pelvic region benefit from this class. The practice improves your posture and keeps your spine erect and flexible. As the German saying goes „Ohne Schweiß kein Preis“ ** - no doubt, this style of yoga is challenging and at the same time profoundly liberating. 

Wie du an unseren Online-Klassen auf YouTube teilnehmen kannst:

1. Nach deiner Stream-Buchung erhältst du eine Bestätigungsmail. Bitte checke auch deinen Spamordner und den Speicherplatz deines Postfaches!
2. Klicke bitte in der Mail auf den Button "Zu meinen Buchungen". Du wirst zu Eversports "Meine Buchungen" geleitet.
3. Ab 15 Minuten vor Streambeginn ist dein Streamlink aktiviert! Bei USC Kunden findest du deinen Streamlink auch bis Streambeginn in deinem USC Account.
4. Du kannst den Stream-Link bis zum Ende des Streams öffnen! (Gilt NICHT für Buchungen über die USC App.)
5. Bitte storniere deine Online-Klassen Buchung bis 1 Stunde vor Beginn, falls du nicht teilnehmen kannst!
6. Bonus: Du willst dich zeitlich nicht für eine Klasse festlegen? Kein Problem! Wenn du den YouTube Link erstmal gespeichert hast, kannst du die Klasse auch noch bis mindestens 5 Tage nach Kursende abspielen. D.h. du musst dazu unbedingt einmal den Streaming-Link aufrufen (gilt NICHT für USC Teilnehmer:innen).
7. Die Teilnahme an den YouTube Klassen funktioniert nicht mit dem Firefox Browser! Ansonsten ist die Teilnahme mit jedem beliebigen digitalen Endgerät möglich. Es werden keine weiteren Apps benötigt.

Bitte beachte, dass Du für unsere Online-Klassen folgende Yoga Hilfsmittel bereit hältst:

• Yogamatte oder Teppich
• 2 Blöcke oder 2 sehr dicke Bücher
• 1 Gurt oder einen Gürtel- 2 Decken 

Viel Spaß bei unseren Online-Klassen! Wir geben hier unser Bestes, damit du eine tolle Praxis mit unseren Lehrer*innen bekommst! 

Hier ist noch ein Hilfe-Artikel von Eversports dazu: https://helpcenter.eversportsmanager.com/de/einen-online-kurs-finden-und-buchen

Bei Fragen oder technischem Feedback hilft Dir Micha gerne weiter unter micha@yfdberlin.com. 

Allgemeines Feedback und Fragen zu fitogram oder zur Buchung gerne an willkommen@yfdberlin.com 

Wir freuen uns auf Dich!