Online - Rise & Shine (30min)

Schon nach meiner 1. Pilatesstunde im Jahr 2008 war ich von der Pilates Methode fasziniert, nach jedem Training fühle ich mich durchmassiert, gekräftigt und aufgerichtet und das tolle ist, dass ich es selbst erarbeite mit genauen Anleitungen des Trainiers. Seit 2012 unterrichte ich selbst und bin nachwievor begeistert, wie schnell jeder lernt seinen Körper wieder unter seine Kontrolle zu bekommen, ganz egal welches Alter oder Fitnesslevel jemand hat. Es ist wie eine neue Sprache zu erlernen oder eine fast vergessene wieder neu zu entdecken. Je mehr man übt desto schneller sieht man die Erfolge, aber mit auch nur 1-2 Trainings die Woche sieht und spührt man schnell die Fortschritte. Es macht mir eine riesen Freude meine KundInnen mit meiner Begeisterung zur Körperwahrnehmung und richtigen Körperhaltung anzustecken.

2018 Biomechanics and Functional Anatomie : how our body works and how to cue that reality; rotated and twistes pelvisis (PVA cont. education, 1 day) 2018 Spinal Articulation Progression, Chair, Spine Corrector, Barrel with Shari Berkowith (PVA cont. education, 1 day) 2018 Core Motivation and the Sling System Aproach by Marie Jose Bloom, (Pilates Verband Austria, continuing education) 2018 Mix up Your Mat, JPilates London (CPE continuing education) 2017 Sole to Spine mit Madeline Black, (PMA continuing education) 2016 Erste Hilfe Kurs für Pilates Professionals bei Pilates Foundation London 2015 Somatic Education, Level 1, Align Somatic London 2015 Angewante Anatomie (Psoas as Core Muscle), Fusion Pilates 2014 Skoliose Workshop (2 Tage), Reach Pilates London 2014 Angewante Anatomie (Iliosakralgelenk und Hüftgelenk), JPilates London 2012 Skoliose Workshop mit Madeline Black (PMA continuing education), Berlin 2012 Abschluß zum zertifizierten Pilates Studio Trainer bei The Body in Balance Studio Berlin (520h), anerkannt vom Deutschen Pilates Verband