MOJ HEAT - Intervall Training für Frauen ab 40

Funktionelles Training

Klasse

@ MOJ Yoga & More

Level

Alle Levels

MOJ HEAT LIVE & ONLINE / Ladies only (30 min)

Wenn du in der Primenopause oder Menopause bist und eine hormonelle Dysbalance hast, solltest du keine harten Intervalle machen.Warum? Dein Körper schüttet dabei noch mehr Cortisol aus. Dein Puls bleibt oben, du kommst nicht runter – und am Ende geht’s dir schlechter, obwohl du trainierst.

Genau deshalb habe ich MOJ HEAT entwickelt:Ein Intervalltraining, das dich stärkt, dich ermüdet, aber dich nicht stresst.Du kommst in deine Kraft – ohne deinen Körper zu überfordern. 💛✨

Was dich erwartet: 30 Minuten effektives Ganzkörpertraining – Fokus auf Körperstraffung & Muskeldefinition – sanft fordernd, nie überfordernd – Training mit eigenem Körpergewicht und leichtem Equipment – angepasst auf die Bedürfnisse echter Frauen.

📍 Wann? donnerstags & samstags, jeweils 08.00-09.00 Uhr live & online (Zoom).

Teilnahme: bequem von zu Hause aus – nur mit Anmeldung.

Equipment: kleine Gewichte (z. B. 1–2 kg), Pilatesball & Mini-Band (optional)

Datum

Donnerstag, 22. Januar 2026

Uhrzeit

08:30 - 09:00

(30 min)

Room

Tegernseer Landstraße 1

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Preise

Preis	Name	Tags
15,00 €	Drop In 30 min.

Anbieterinfos

MOJ Yoga & More

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.