Yoga+ Yin - LIVESTREAM -

Yin Yoga

Klasse

@ Yogaplus Studio Mainz

Level

Alle Levels

Stretch & Relax Yoga+ Yin ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Ausgewählte Asanas werden ohne Muskelspannung mehrere Minuten ruhig gehalten. Das lange und langsame Entspannen der Muskeln ermöglicht eine therapeutische Dehnung, Stimulierung und Kräftigung tiefer Bindegewebsschichten und Bänder. Die Ausrichtung des Körpers in den Asanas ist dabei sehr einfach und organisch: Man hört auf seinen Körper und führt ihn in seine natürliche Form, welche Wirbelsäule, Becken und Hüfte vorgeben. Einfach ist aber nicht immer leicht. Ruhig und still zu bleiben kann schon eine große Herausforderung sein, während man in eine tiefe Dehnung des Gewebes (Faszien) und der Bänder eintaucht.

Yoga+ Yin hilft dabei den eigenen Körper besser kennen zu lernen. Es wirkt auf allen Ebenen und verhilft zu einer tiefen Entspannung und inneren Zufriedenheit.

Yoga+ Yin ist eine ideale Ergänzung zu dynamischen und kraftvollen, Yang-orientierten Yogastilen wie Ashtanga, Power oder Flow.

Datum

Montag, 6. Mai 2024

Uhrzeit

18:00 - 19:00

(60 min)

Room

YP online

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Lehrer:in

Nicole S.

Über

Ein Yogakurs half Nicole 2013, durch die Arbeit als Krankenschwester steten Rückenschmerzen nachhaltig zu verbessern. Neben den körperlichen Effekten hat die mentale Komponente von Yoga sie nachhaltig beeindruckt. Zeit für sich und ihren Körper zu nehmen ist seitdem zu einer festen Routine in ihrem Alltag geworden. Nicole ist ein eher körperlicher Mensch und spürt sich gerne in kraftvollen und dynamischen Stunden, liebt es aber auch, in Yin Yoga Stunden alles loszulassen. Und genau das vermittelt sie auch in ihrem Yogaunterricht.

Ausbildung

Yogalehrerin, Abschluss: 2019 AYA® 200 (Balance Yoga Institute, Mainz) Senioren Yoga, Balance Yoga Institute Adjustment & Hands-on für Fortgeschrittene, Balance Yoga Institute

Preise

Preis	Name	Tags
0,00 €	SPECIAL DEAL \| Mitgliedschaft \| 16-Tage \| "EASY"	Schnupperangebot
9,00 €	Einzelticket
59,00 €	10er Karte - Online only -
160,00 €	10er Karte \| Studio & Online \| "RELAX"
280,00 €	20er Karte \| Studio & Online \| "SMILE"
59,00 € /	SPECIAL DEAL \| Mitgliedschaft \| 16 Monate \| "ROOM" \| 16 x 8	Membership
69,00 € /	NEU \| Mitgliedschaft \| 12 x 10 \| "ROOT"	Membership
79,00 € /	NEU \| Mitgliedschaft \| 6 x 10 \| "GROW 2.0"	Membership
89,00 € /	NEU \| Mitgliedschaft \| 12 Monate \| "UNLIMITED"	Membership
99,00 € /	Mitgliedschaft \| 1 Monat \| "TRY"	Membership

Anbieterinfos

Yogaplus Studio Mainz

Bewertungen

4.9

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