Postnatal Pilates with or without Baby (English)

Postnatales Pilates

Klasse

@ Pilates Zürich

In unseren "Postnatal Pilates" Klassen, stehen du und dein Wohlbefinden während dieser wichtigen Zeit der Rückbildung im Zentrum. Unsere wöchentlichen, offenen Postnatal Pilates Klassen ermöglichen dir eine individuelle und flexible Zeit des Aufbaus mit oder ohne Baby. Du kannst jederzeit starten.

Wir empfehlen einen Einstieg ab 6–8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

In our ‘Postnatal Pilates’ classes, you and your well-being take centre stage during this important time of postnatal recovery. Our weekly, open postnatal Pilates classes give you a personalised and flexible time to build up with or without your baby. You can start at any time.

We recommend starting at 6-8 weeks after a spontaneous labour or 8-10 weeks after a caesarean section.

Datum

Montag, 20. April 2026

Uhrzeit

10:30 - 11:30

(60 min)

Room

Matwork Studio

Ort

Friedaustrasse 17, 8003 Zürich

Lehrer:in

Soledad

Über

Soledad schafft Raum für echte Körperintelligenz und bewusste Bewegungskontrolle. Ihre Klassen sind ruhig, klar strukturiert und von tiefer Konzentration geprägt – ein Trainingserlebnis, das spürbar macht, wie kraftvoll präzise Bewegung sein kann. Wenn sie nicht im Studio ist, liest sie gerne, verbringt Zeit mit Familie und Freunden oder ist draussen in der Natur. Pilates begleitet sie auch zu Hause: Ihr Reformer hat seinen Platz im Wohnzimmer gefunden. Eigentlich war er fürs Schlafzimmer gedacht – aber er passte nicht durch die Tür.

Preise

Preis	Name	Tags
38,00 CHF	Prenatal / Postnatal Pilates 1x
180,00 CHF	Prenatal / Postnatal Pilates 5x
340,00 CHF	Prenatal / Postnatal Pilates 10x

Anbieterinfos

Pilates Zürich

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 12 Stunden vor Beginn möglich.