Restorative Yoga by Eda @ IBE Travel Wellbeing
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Restorative Yoga by Eda

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Jeden Sonntag um 10.00 Uhr morgens

Sprachen: Deutsch / English (kann auch auf Anfrage Türkish und Spanisch)

Was ist Restorative Yoga?

Restorative Yoga ist eine kontemplative Praxis, bei der Unterstützungen wie Stühle, Blöcke, Kissen und Decken, Gurte, und Sandsäcke verwendet werden, um den Körper vollständig zu unterstützen und die Entspannung von Geist und Körper zu stimulieren. Es ist eine langsame Übung, die dazu dient, tiefe Spannungen passiv und ohne aktive Dehnung abzubauen. Unter der Anleitung eines qualifizierten und erfahrenen Lehrers ist es eine kraftvolle Praxis und kann einem Schüler helfen wieder seine normale Flexibilität und Mobilität zu erleben.

Restorative Yoga kann sehr nützlich sein, um den Heilungsprozess des Körpers nach Verletzungen oder längerer Inaktivität zu beschleunigen. Durch sanfte Bewegung des Körpers und bequeme Unterstützung in verschiedenen Asanas hilft Restorative Yoga, die Durchblutung zu steigern, die Entgiftung zu fördern und die Bildung von übermäßigem Narbengewebe zu verhindern.

Die Praxis wurde von BKS Iyengar entwickelt, um Menschen mit Verletzungen oder Krankheiten zu helfen und es ihnen zu ermöglichen, die tiefgreifenden Heilungsvorteile von Yoga zu erleben, ohne ihren Körper zu stark zu belasten. Iyengar ermutigte die Verwendung von Unterstützungen und modifizierten Asanas, damit sich der Körper in Posen entspannen kann.

Die Praxis hilft auch, chronischen Stress abzubauen, indem sie eine Umgebung für totale Entspannung bietet. Eine Restorative Yoga-Praxis ist das Gegenteil der Mentalität „kein Schmerz, kein Gewinn“. Es geht darum, uns selbst zu befreien, sich zu ergeben und Mitgefühl zu zeigen.

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What is restorative yoga?

Gentle, supportive, and therapeutic are just a few words that describe restorative yoga. At its core, restorative yoga is a practice of passive healing.

This yoga style is known for its ability to activate the parasympathetic nervous system. This is the “rest and digest” part of your nervous system that helps keep basic functions working as they should.

 

Date

Sunday, April 21, 2024

Time

08:00 AM - 09:00 AM

(60 min)

Room

ONLINE 1

Location

Online

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone

  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page

  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

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Eda

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Monthly subscription one participant - Monatskarte für eine Person

€150.00

10er Karte / Block of 10 Units

€260.00

20er Karte / Block of 20 Units

€300.00

3 Months subscription one participant - 3 Monatsabo für eine Person

€960.00

Yearly subscription one participant - Jahresabo für eine Person

Venue information

Reviews

2.7

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Cancellation policy

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Restorative Yoga by Eda

Date

Sunday, April 21, 2024

Time

08:00 AM - 09:00 AM

(60 min)

teacher

Eda

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