Mummy to be ONLINE

ONLINE! Mummy to be Yoga ist ein Kurs im laufenden Programm. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

INFO: Du kannst Dich bis 30 Minuten vor Beginn zu einem Kurs anmelden. Ca.30 min vor Start des Kurses erhältst Du dann eine E-Mail mit den Zugangsdaten. Onlinestunden können nicht über Hansefit abgerechnet werden, da kein Check In vor Ort erfolgt.

Auf die Schwangerschaft abgestimmte Techniken und Körperübungen aus dem Kundalini Yoga helfen dir dabei, Verspannungen zu lösen und vorzubeugen.

Schwangerschaftstypische Symptome wie Rückenschmerzen, Müdigkeit und Sodbrennen können gelindert werden.

Du erlernst Atemübungen, die dir nicht nur dabei helfen, dich körperlich zu entspannen, sondern die dich auch geistig und emotional auf die Geburt und die ereignisreiche Zeit danach vorbereiten.

Meditationen schenken dir eine verlässliche Verankerung in dir selbst und geben einen wundervollen Schutzraum, in dem du und dein Baby sicher ruhen könnt. 

Wir empfehlen diesen Kurs ab dem 2. Trimester und bieten allen werdenden Mumm je nach Verfassung viele Alternativen und Möglichkeiten, dem Körper und Geist Gutes zu tun.

Mummy to be ersetzt nicht einen Schwangerschaftskurs der Hebamme.