Online - DIE CASA PILATES METHODE @ Casa Pilates by Sabrina
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Casa Pilates – Der perfekte Start in deinen Tag

Meine Casa Pilates Methode kombiniert die klassische Technik von Joseph Pilates mit modernen Elementen, um deinen Körper zu straffen, zu formen und zu verlängern. Viele Menschen kennen den Unterschied zwischen klassischem und zeitgenössischem Pilates nicht – dabei bietet das klassische Pilates tiefere und effektivere Ergebnisse, besonders für die Entwicklung von Rumpfkraft und -kontrolle.

Diese Morgeneinheit ist ideal für alle Levels, auch für Anfänger. Du lernst die Grundlagen, baust deine Form auf und entwickelst eine starke Rumpfmuskulatur – das Fundament für deine gesamte Pilates-Praxis. Alle Übungen finden ohne Equipment statt, sodass du bequem in deiner gewohnten Umgebung zu Hause trainieren kannst. Falls du möchtest, kannst du auch unterstützend Equipment wie Gewichtsmanschetten, ein Widerstandsband oder einen Pilates Ball verwenden – das ist eine tolle Ergänzung für dein Training und auch ganz einfach zu Hause umzusetzen.

Am Dienstag bieten wir dann „Pilates Burn“ – eine intensivere Stunde, bei der wir auch gerne mit Equipment arbeiten, um den Körper noch mehr herauszufordern. Diese Einheit ist etwas intensiver und sorgt für einen stärkeren „Burn“ und mehr Schwitzen!

Wir sehen uns auf der Matte - deine Sabrina

Datum

Donnerstag, 5. Juni 2025

Uhrzeit

07:15 - 08:00

(45 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

  • Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter

  • Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden

  • Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

S

Sabrina

Preise

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29,00 € /

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249,00 € / 12 Monate

290,00 € / 12 Monate

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Stornierungsbedingungen

Die Stornoregelung lautet, dass du bis zu 30 Minuten vor Beginn der Klasse stornieren kannst. Ebenso ist es möglich, sich bis zu 30 Minuten vor der Klasse anzumelden.

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Datum

Donnerstag, 5. Juni 2025

Uhrzeit

07:15 - 08:00

(45 min)

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Sabrina

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