HATHA YOGA 💫 Level I-II 🇩🇪 @LIVESTREAM

Eine traditionelle und ausgewogene Yogapraxis, die Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung miteinander verbindet. Du bewegst dich achtsam durch stabile Asanas, stärkst deinen Körper, förderst Flexibilität und findest innere Ruhe. Das ruhige Tempo ermöglicht es dir, auf deine Ausrichtung zu achten und deine Praxis zu vertiefen – ideal für Einsteiger:innen und alle, die eine zentrierende Stunde suchen.

✨ Wusstest du? „Hatha“ bedeutet auf Sanskrit „Sonne und Mond“ – ein Symbol für die Balance zwischen aktivem und ruhigem Energiefluss im Körper.