"Kraftvoll und entspannt ins Wochenende" PRÄSENZ und ONLINE

Hi, ich bin Simone. Happy mind und free soul, ausgestattet mit Lebensfreude und Tiefgang. Eine wilde Mischung aus Begeisterung, Bewegung und Bewusstsein. Pilgerfan, Wanderliebhaber und Reiselover. Ich bin zertifizierte Hatha Yogalehrerin. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren auf meinen Wegen. Es ist stets ein essenzieller Grundpfeiler meines Lebens. Was bedeutet Yoga für mich?
Eine Praxis fürs Leben! Es hilft mir, den täglichen kleinen Herausforderungen mit Flexibilität und Wendigkeit neu zu begegnen. Es lehrt mich, wie ich durch mich selbst wieder in meine eigene Balance gelangen kann. Die ganzheitlichen Praktiken (Asana, Pranayama und Meditation) helfen mir, mich mit den Fragen des Lebens nach Sinn und Tiefe auseinanderzusetzen. Ich unterrichte ein achtsames Yoga, mal fließend, mal verweilend, mal herausfordernd, kraftvoll oder dynamisch, sanft und heilend mit vielen Varianten für jedes Alter und jeden Körper. Durch die entspannte Kombination aus Flow's und Halten, Anstrengung und Entspannung und einem Touch Yin bringst Du Dein energetisches Gleichgewicht in Balance und wirst körperlich und geistig kräftiger und flexibler. Atemübungen und zum Abschluss Yoga Nidra sind meist Inhalt meiner Yoga-Stunde. Yoga wird so zu Deiner persönlichen Entwicklungsreise hin zu einem authentischen Sein. Mit jeder Praxis schärfst Du Dein Bewusstsein und entwickelst mühelos einen liebevollen Umgang mit Dir selbst. Yoga hilft dir bei deiner Selbstfürsorge. Es verbessert die Selbstwahrnehmung und steigert die Resilienz.

Kleiner Auszug aus meinen Ausbildungen: • 2011 Yoga Lehrer Ausbildung im Yoga & Ayurveda Institut Rosenberg Akademie in Birstein • Christiane Wolff Yoga Medical Therapie Ausbildung • UNIT YOGA Pranayama mit Anna Tröges • Pranaflow • UNIT Yoga Thai Yoga Massage • INSIDE YOGA Yin Yoga Pranaflow • Safs& Beta Yoga Blöcke & Gurte etc… Von vielen Yogalehrern aus unterschiedlichen Traditionen habe ich mein Wissen und lerne voller Freude weiter.