

Online - Live Pilates eine starke bewegliche Mitte 30 Min.
Pilates
Klasse
@ Jennifer Conzendorf Studio Pilates | Yoga


Pilates und seine Wirkung auf den Körper in 30 Minuten
Pilates, ein effektives Ganzkörpertraining, das in nur 30 Minuten ausgeführt wird, nutzt bewusst ausgeführte Bewegungen, gezielte Anspannung der Muskeln und mehrere Wiederholungen, um die Tiefenmuskulatur zu stärken. Diese Methode ist besonders effektiv, da mit jeder Übung gezielt die Körpermitte aktiviert wird, was der Haltung signifikant zugutekommt – doch die Vorteile beschränken sich nicht nur darauf.
Das Training wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf den Körper und die Seele aus. Indem es nicht nur die Körpermitte beansprucht, sondern auch gezielt Muskeln in Armen und Beinen trainiert, bietet Pilates ein umfassendes Workout, das in nur 30 Minuten zu spürbaren Ergebnissen führt.
Datum
Sonntag, 21. April 2024
Uhrzeit
08:00 - 08:30
(30 min)
Room
Online Klasse
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in

Jennifer
Über
Ausbildung
Preise
Preis | Name | Tags |
---|---|---|
5,00 € | Probe Stunde Online | Schnupperangebot |
6,00 € | Drop-in (Einzelticket) Online Pilates-Yoga 30 Min. | |
22,00 € | 3er Karte Online-Klassen + Videos on Demand (Kombiticket) | |
39,90 € | 30 Tage Flatrate (Online-Klassen inkl. Videos on Demand) | |
70,00 € | 10er Karte Online-Klassen + Videos on Demand (Kombiticket) |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Du kannst alle Online -Klassen bis 6 Stunden vor Beginn kostenlos auf Eversports online stornieren.
Online - Live Pilates eine starke bewegliche Mitte 30 Min.
Datum
Sonntag, 21. April 2024
Uhrzeit
08:00 - 08:30
(30 min)