Online - Live Pilates eine starke bewegliche Mitte 30 Min. @ Jennifer Conzendorf Studio Pilates | Yoga
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Online - Live Pilates eine starke bewegliche Mitte 30 Min.

Online - Live Pilates eine starke bewegliche Mitte 30 Min. @ Jennifer Conzendorf Studio Pilates | Yoga
Online - Live Pilates eine starke bewegliche Mitte 30 Min. @ Jennifer Conzendorf Studio Pilates | Yoga

Pilates und seine Wirkung auf den Körper in 30 Minuten

Pilates, ein effektives Ganzkörpertraining, das in nur 30 Minuten ausgeführt wird, nutzt bewusst ausgeführte Bewegungen, gezielte Anspannung der Muskeln und mehrere Wiederholungen, um die Tiefenmuskulatur zu stärken. Diese Methode ist besonders effektiv, da mit jeder Übung gezielt die Körpermitte aktiviert wird, was der Haltung signifikant zugutekommt – doch die Vorteile beschränken sich nicht nur darauf.

Das Training wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf den Körper und die Seele aus. Indem es nicht nur die Körpermitte beansprucht, sondern auch gezielt Muskeln in Armen und Beinen trainiert, bietet Pilates ein umfassendes Workout, das in nur 30 Minuten zu spürbaren Ergebnissen führt.

Date

Sunday, April 21, 2024

Time

08:00 AM - 08:30 AM

(30 min)

Room

Online Klasse

Location

Online

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone

  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page

  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

teacher

Jennifer

About

Mein Name ist Jennifer, und ich liebe es, was ich tue. Jeden Tag freue ich mich darüber, meine Leidenschaft weitergeben zu dürfen. Meine Ausbildung absolvierte ich im Pilateslab-Berlin, wo ich meinen Grundstein legte. Ich sehnte mich nach einer Veränderung im Alltag, suchte nach Ruhe, nach dem Gefühl des Ankommens und des bewussten Wahrnehmens. Im Pilateslab-Berlin durfte ich eine ganz besondere Methode kennenlernen, die mich inspirierte und mich dazu motivierte, weitere Ausbildungen zu absolvieren. Dazu gehören: Pilates meets Shiatsu | Pilates Reformer | Yoga (Ausbildung in Bad Meinberg) | Yin Yoga Weiterbildung | Sound Healing Alchemy Crystal Singing Bowls Course | Pilates meets BALLance Concept von Dr. Tanja Kühne | Master Trainerin BALLance Dr. Tanja Kühne Methode | Später absolvierte ich eine weitere Ausbildung in Italien, wo ich überwältigt war von der kraftvollen und positiven Wirkung, die Pilates auf meinen Körper hatte. Zusätzlich absolvierte ich ein Matwork Training für klassisches Pilates bei einer von Romana Kryzanowska ausgebildeten Trainerin. Ich habe sowohl in Italien-Südtirol als auch in Deutschland als Trainerin gearbeitet. Das Fachwerkhaus in Soest hat mich dabei besonders inspiriert. Nun freue ich mich darauf, das Projekt Studio Pilates | Yoga in Soest mit euch teilen zu können.

Education

*Pilates Ausbildung 2 Jährige *Pilates meets Shiatsu *Pilates Reformer *Pilates Cadillac | Chair *Yoga Lehrerin Ausbildung Bad Meinberg *Yin Yoga Weiterbildung *Sound Healing Alchemy Crystal Singing Bowls Course *Pilates meets BALLance Concept Dr.Tanja Kühne *BALLance Dr.Tanja Kühne Methode

Pricing options

€5.00

Probe Stunde Online

Intro Offer

€6.00

Drop-in (Einzelticket) Online Pilates 30 Min.

€22.00

3er Karte Online-Klassen + Videos on Demand (Kombiticket)

€39.90

30 Tage Flatrate (Online-Klassen inkl. Videos on Demand)

€70.00

10er Karte Online-Klassen + Videos on Demand (Kombiticket)

Venue information

Cancellation policy

Du kannst alle Online -Klassen bis 6 Stunden vor Beginn kostenlos auf Eversports online stornieren.

Online - Live Pilates eine starke bewegliche Mitte 30 Min.

Date

Sunday, April 21, 2024

Time

08:00 AM - 08:30 AM

(30 min)