Online - Live Pilates eine starke bewegliche Mitte 30 Min.

Pilates

Klasse

@ Jennifer Conzendorf Studio Pilates | Yoga

Pilates und seine Wirkung auf den Körper in 30 Minuten

Pilates, ein effektives Ganzkörpertraining, das in nur 30 Minuten ausgeführt wird, nutzt bewusst ausgeführte Bewegungen, gezielte Anspannung der Muskeln und mehrere Wiederholungen, um die Tiefenmuskulatur zu stärken. Diese Methode ist besonders effektiv, da mit jeder Übung gezielt die Körpermitte aktiviert wird, was der Haltung signifikant zugutekommt – doch die Vorteile beschränken sich nicht nur darauf.

Das Training wirkt sich auf vielfältige Weise positiv auf den Körper und die Seele aus. Indem es nicht nur die Körpermitte beansprucht, sondern auch gezielt Muskeln in Armen und Beinen trainiert, bietet Pilates ein umfassendes Workout, das in nur 30 Minuten zu spürbaren Ergebnissen führt.

Datum

Sonntag, 21. April 2024

Uhrzeit

08:00 - 08:30

(30 min)

Room

Online Klasse

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Jennifer

Über

Mein Name ist Jennifer, und ich liebe es, was ich tue. Jeden Tag freue ich mich darüber, meine Leidenschaft weitergeben zu dürfen. Meine Ausbildung absolvierte ich im Pilateslab-Berlin, wo ich meinen Grundstein legte. Ich sehnte mich nach einer Veränderung im Alltag, suchte nach Ruhe, nach dem Gefühl des Ankommens und des bewussten Wahrnehmens. Im Pilateslab-Berlin durfte ich eine ganz besondere Methode kennenlernen, die mich inspirierte und mich dazu motivierte, weitere Ausbildungen zu absolvieren. Dazu gehören: Pilates meets Shiatsu | Pilates Reformer | Yoga (Ausbildung in Bad Meinberg) | Yin Yoga Weiterbildung | Sound Healing Alchemy Crystal Singing Bowls Course | Pilates meets BALLance Concept von Dr. Tanja Kühne | Master Trainerin BALLance Dr. Tanja Kühne Methode | Später absolvierte ich eine weitere Ausbildung in Italien, wo ich überwältigt war von der kraftvollen und positiven Wirkung, die Pilates auf meinen Körper hatte. Zusätzlich absolvierte ich ein Matwork Training für klassisches Pilates bei einer von Romana Kryzanowska ausgebildeten Trainerin. Ich habe sowohl in Italien-Südtirol als auch in Deutschland als Trainerin gearbeitet. Das Fachwerkhaus in Soest hat mich dabei besonders inspiriert. Nun freue ich mich darauf, das Projekt Studio Pilates | Yoga in Soest mit euch teilen zu können.

Ausbildung

*Pilates Ausbildung 2 Jährige *Pilates meets Shiatsu *Pilates Reformer *Pilates Cadillac | Chair *Yoga Lehrerin Ausbildung Bad Meinberg *Yin Yoga Weiterbildung *Sound Healing Alchemy Crystal Singing Bowls Course *Pilates meets BALLance Concept Dr.Tanja Kühne *BALLance Dr.Tanja Kühne Methode

Preise

5,00 €	Probe Stunde Online	Schnupperangebot
6,00 €	Drop-in (Einzelticket) Online Pilates 30 Min.
22,00 €	3er Karte Online-Klassen + Videos on Demand (Kombiticket)
39,90 €	30 Tage Flatrate (Online-Klassen inkl. Videos on Demand)
70,00 €	10er Karte Online-Klassen + Videos on Demand (Kombiticket)

Anbieterinfos

Jennifer Conzendorf Studio Pilates | Yoga

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Du kannst alle Online -Klassen bis 6 Stunden vor Beginn kostenlos auf Eversports online stornieren.