Morgen Flow Atmung & Ausrichtung - Livestream

Morgen Flow – Atmung und Ausrichtung (60 Min.)

Starte kraftvoll und gelassen in den Tag: In diesem 60-minütigen Yoga Flow liegt der Fokus auf bewusster Atmung, klarer Ausrichtung und fließenden Bewegungen. Durch sanfte Mobilisation, dynamische Sequenzen und ruhige Atemübungen verbindest du Körper und Geist und findest deine innere Balance.

Die Praxis hilft dir:

• Spannungen zu lösen und Energie zu aktivieren
• deine Körperhaltung und Ausrichtung zu verbessern
• den Atem bewusst einzusetzen, um mehr Ruhe und Fokus zu entwickeln
• gestärkt und zentriert in den Tag zu starten

Ob Einsteiger*in oder mit Vorerfahrung – dieser Kurs bietet dir einen klar strukturierten, achtsamen Start in den Morgen.

DU MÖCHTEST MITMACHEN? SO GEHT’S:

1. Melde Dich als erstes direkt über unsere Website /via Urban Sports Club / Classpass / GetYourSports / Wellhub / EGYM Wellpass an, die Plätze sind begrenzt. 

2. Du findest uns direkt an der Spree in einem hellen Loft. Um zu diesem zu gelangen, geh auf das Gelände Wilhelminenhofstr. 92 durch ein grünes Tor, laufe bis zum Wasser, folge dafür unseren Schildern. Gegenüber vom Spreefloß Bootsverleih gehst du die Metalltreppe hoch und nimmst dann die zweite Tür. :)

3. Enjoy!"