Online Pilates ♥

Dein Pilateskurs mit der gewissen Portion "Burn".

Durch bewusste und langsam ausgeführte Bewegung spürst und formst du deinen gesamten Körper. Wir helfen dir dabei, eine tolle Haltung aufzubauen, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und deine Muskeln gleichzeitig zu stärken und zu dehnen. In diesem Kurs verzichten wir bewusst auf Sprünge. Fühl dich rundum wohl, während und nach deinem Workout.

Was du brauchst:

• Wasser
• Handtuch
• Das Training findet barfuß statt 

Geeignet für:

Alle. Keine Vorkenntnisse nötig.

Der Kurs hat eine moderate Intensität und ist besonders gut für Einsteiger geeignet. Anstrengende Übungen wechseln sich mit sanfter Mobilisierung ab. Nach dem Kurs wirst du dich leicht und entspannt fühlen. Wir geben dir gerne jederzeit alternative Übungen, wo welche gebraucht werden. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.

Dieser Kurs kann von deiner Krankenkasse unterstützt werden! Es besteht die Möglichkeit, dass deine Krankenkasse bis zu 100 % der Kursgebühr übernimmt. Um die Bezuschussung zu erhalten, musst du den Kurs über unsere Website mit unserem Krankenkassenticket buchen. Alle weiteren Informationen zur Buchung und den Konditionen findest du hier: https://www.the-bodyworkers.de/de/krankenkassenkurse.