🌅 Aktiviere deine innere Kraftquelle | ONLINE | – geführte Tiefenentspannung mit Uschi

Kursleitung: Uschi

Diese 25-minütige geführte Tiefenentspannung lädt dich ein, dich bewusst mit deiner inneren Kraftquelle zu verbinden und gestärkt in die neue Woche zu starten. In einer geschützten, ruhigen Atmosphäre darf dein Körper vollständig zur Ruhe kommen – idealerweise in Rückenlage, weich gebettet mit Decke und Kissen.

Sanft angeleitet durch achtsame Körperwahrnehmung, ruhige Atemlenkung und innere Bilder richtet sich deine Aufmerksamkeit nach innen. Gedanken kommen zur Ruhe, das Nervensystem beruhigt sich, und ein Gefühl von Klarheit, Stabilität und innerer Stärke entsteht.

Diese Einheit unterstützt dich dabei, neue Energie zu sammeln, Vertrauen in dich selbst zu stärken und mit innerer Ruhe und Fokus in die kommende Woche zu gehen. Sie fördert Regeneration, innere Balance und mentale Ausrichtung – stärkend, klärend und wohltuend für Körper, Geist und Seele.