Mental Detox Flow | Challenge Tag 4

40 TAGE DETOX YOGA CHALLENGE

18. Februar – 04. April 2026

Mit Leichtigkeit durch die Fastenzeit – jeden Tag Yoga. Eine Community, die dich trägt.

Fastenzeit muss sich nicht nach Verzichten anfühlen. Diese Challenge ist deine 40-Tage-Begleitung zurück in mehr Bewusstsein: für deinen Körper, deine Bedürfnisse und das, was dir wirklich gut tut. Schritt für Schritt – und gemeinsam.

Was dich erwartet?

• Mo–Fr: täglich 30 Min Detox Yoga Flow (kurz & easy in den Alltag integrierbar)
• Dienstag: 75 Min Detox Yin Yoga (für mehr Balance)
• Samstag: 60 Min Detox Yoga Flow (dein Weekly Reset)(Alle Klassen werden aufgezeichnet und können jederzeit in der Videothek nachgemacht werden)
• WhatsApp Community Support – wir gehen da zusammen durch, mit Austausch & Motivation
• Wöchentliche Ernährungstipps & Rezeptideen von Health Coach Andrea Bunzl
• 40 Tage Fastenzeitplan: Wir schaffen die 40 Tage gemeinsam – mit Struktur, Leichtigkeit und Rückenwind
• Zugriff auf 500+ Videos in unserer Online Videothek

Was ist ein Detox Yoga Flow?

Ein Detox Yoga Flow ist eine fließende, aktivierende Praxis, die Verdauung, Kreislauf und Lymphfluss sanft unterstützt. Mit Twists, Dehnungen, kräftigenden Haltungen und bewusster Atmung fühlst du dich danach oft leichter, klarer und geerdeter – ohne Druck, ohne Perfektion.

40 Tage. Jeden Tag Yoga.

Challenge accepted – machst du mit?

Wir freuen uns auf dich!

Love & Light,

Audrey & das Just Yoga It Team