ONLINE: Mobilität & Energie

Yoga

Klasse

@ Leyla Kolcu Yoga

Level

Alle Levels

Diese kurze Morgeneinheit richtet sich für einen wachen, präsenten Start in den Tag auf Mobilität, Aufrichtung und Energie aus.

Durch sanfte Mobilisation, aktivierende Bewegungen und klare Ausrichtung wird der Körper durchbewegt, Gelenke werden vorbereitet und die tragende Muskulatur geweckt. Ziel ist es, Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig Energie aufzubauen, ohne Hektik, ohne Leistungsdruck.

Der Fokus liegt auf:

Mobilität und geschmeidiger Bewegung
aufrechter Haltung und stabiler Ausrichtung
sanfter Aktivierung für mehr Präsenz und Energie.

Die Praxis ist kurz, klar und wirkungsvoll. Ideal für alle, die den Tag mobilisiert, gesammelt und energetisiert beginnen möchten.

Hinweise zur Einheit

Aktuell bietet Urban Sports keine Kooperation für Online Angebote an. Eine Anbindung ist daher aktuell nicht möglich.

Datum

Freitag, 3. April 2026

Uhrzeit

07:00 - 07:30

(30 min)

Room

Online (Live via Zoom) 1

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Leyla

Über

In meinem Unterricht steht die Kultivierung von Achtsamkeit im Mittelpunkt. Die Stunden beginnen mit einem bewussten Ankommen in Ruhe, gefolgt von einem schrittweisen Aufbau des Atems. Ich bin im Vinyasa Yoga ausgebildet, unterrichte jedoch bewusst in einem ruhigen, langsamen Tempo mit Pausen und klarer Ausrichtung. Bewegungen werden achtsam miteinander verbunden, ohne Zielorientierung oder Leistungsanspruch. In jeder Stunde biete ich Wahlmöglichkeiten an und lade dazu ein, mit dem zu sein, was im jeweiligen Moment möglich ist.

Ausbildung

- Fachausbildung in Yogatherapie (300h, YA) für ganzheitliches Wohlbefinden - Zertifizierte Yogalehrerin (200h) nach den Richtlinien der Yoga Alliance (YA) - Gallup-zertifizierte Stärken-Coachin - M.Sc. Psychologie mit Schwerpunkt Organisationsberatung & Wirtschaftspsychologie - B.Sc. Wirtschaftspsychologie

Preise

Preis	Name	Tags
15,00 €	Probestunde Yoga (Studio & Online)	Schnupperangebot
20,00 €	Drop-In Yoga (Studio & Online)
95,00 €	5er Karte Yoga (Studio & Online)
180,00 €	10er Karte Yoga (Studio & Online)

Anbieterinfos

Leyla Kolcu Yoga

Bewertungen

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.