ONLINE | Yin Yang Yoga | 2026

Dit is een live online les. Wij maken gebruik van Zoom voor onze online lessen en leggen je graag uit hoe je hiermee aan de slag gaat. 

Zorg dat je Zoom Dhttps://www.zoom.com/nl hebt geïnstalleerd op je laptop/computer of telefoon. Uiteraard heb je ook een yogamat nodig en 2 (of meer) blokken en wellicht vind je een dekentje ook prettig (bij sommige lessen is ook een bolster/stevig lang kussen handig om in de buurt te hebben).

Verbinding met de yogi’s die onze lessen volgen vinden we erg belangrijk. Daarvoor en om kwalitatief goed les te kunnen geven is het prettig als de docent jou ook kan zien. Daarvoor vragen we je om je camera aan te laten staan zodat de docent jou ook ziet. Voor en na de les is er ruimte ook even (kort) met de docent te praten, tijdens de les vragen we je je microfoon te dempen (en alleen bij vragen het dempen even op te heffen). 

Als je nog nooit Zoom hebt gebruikt is het handig voor de eerste keer even je microfoon en camera te testen. Mocht je er niet uit komen of vragen hebben stuur ons dan even een e-mail dan helpen we je graag. (iinfo@yogasite.nl).

We wensen je veel online yogaplezier.

Warme groet,

Team Yogasite

NL: Als je ook op zoek bent naar meer balans in je leven, dan kan deze Yogasessie daar misschien aan bijdragen. Waar Yoga lessen zoals Yoga Flow en Power Yoga meer Yang gericht zijn, doe je Yoga houdingen, deze sessie is meer Yin gericht.

Yin is naar binnen gaan, van je hoofd in je lichaam gaan, contact maken met je gevoel en de taal van je lichaam. Je leert en ervaart hoe Yin werkt, maar ook hoe Yang werkt en hoe Yin en Yang continu samenwerken en dat er onevenwichtigheden ontstaan ​​op fysiek, energetisch en mentaal en emotioneel niveau als Yin en Yang niet volledig samenwerken.

Het is geen Yin Yoga of Meditatie les, het is leren verbinding te maken met je innerlijke wereld door te vertragen en te ontspannen. Van daaruit ga je Yang gebruiken om je lichaam optimaal te ondersteunen. Dit doen we ook door middel van ademhalings-, yoga- en energetische oefeningen.

EN: If you are also looking for more balance in your life, then this Yoga session may be what can contribute to that. Where Yoga classes such as Yoga flow and power Yoga are more Yang focused, you are doing Yoga postures, this session is more Yin focused.

Yin is going within, going from your head into your body, making contact with your feeling and the language of your body. You will learn and experience how Yin works, but also how Yang works and how Yin and Yang continuously work together and that imbalances arise on a physical, energetic and mental and emotional level if Yin and Yang do not fully work together.

It is not a Yin Yoga or Meditation class it is learning to connect with your inner world by slowing down and relaxing. From there you will use Yang to optimally support your body. We also do this through breathing, Yoga and energetic exercises.