ONLINE | Yin Yang Yoga | 2026

NL: Als je ook op zoek bent naar meer balans in je leven, dan kan deze Yogasessie daar misschien aan bijdragen. Waar Yoga lessen zoals Yoga Flow en Power Yoga meer Yang gericht zijn, doe je Yoga houdingen, deze sessie is meer Yin gericht.

Yin is naar binnen gaan, van je hoofd in je lichaam gaan, contact maken met je gevoel en de taal van je lichaam. Je leert en ervaart hoe Yin werkt, maar ook hoe Yang werkt en hoe Yin en Yang continu samenwerken en dat er onevenwichtigheden ontstaan ​​op fysiek, energetisch en mentaal en emotioneel niveau als Yin en Yang niet volledig samenwerken.

Het is geen Yin Yoga of Meditatie les, het is leren verbinding te maken met je innerlijke wereld door te vertragen en te ontspannen. Van daaruit ga je Yang gebruiken om je lichaam optimaal te ondersteunen. Dit doen we ook door middel van ademhalings-, yoga- en energetische oefeningen.

EN: If you are also looking for more balance in your life, then this Yoga session may be what can contribute to that. Where Yoga classes such as Yoga flow and power Yoga are more Yang focused, you are doing Yoga postures, this session is more Yin focused.

Yin is going within, going from your head into your body, making contact with your feeling and the language of your body. You will learn and experience how Yin works, but also how Yang works and how Yin and Yang continuously work together and that imbalances arise on a physical, energetic and mental and emotional level if Yin and Yang do not fully work together.

It is not a Yin Yoga or Meditation class it is learning to connect with your inner world by slowing down and relaxing. From there you will use Yang to optimally support your body. We also do this through breathing, Yoga and energetic exercises.