Yoga Fokus Armbalancen - Livestream

Handstand & Arm Balance – Strength Beyond Limits

Diese Klasse lädt dich ein, deine gewohnten Grenzen bewusst zu erkunden und zu erweitern – körperlich wie mental.

Im Fokus stehen Armbalancen und der Handstand als kraftvolle Werkzeuge, um Stabilität, Flexibilität und innere Ausrichtung gleichermaßen zu entwickeln.

Wir arbeiten systematisch am Aufbau von Schulter- und Rumpfkraft, Mobilität und Vertrauen in den eigenen Körper. Gleichzeitig eröffnet die Praxis einen tieferen Zugang zu den Koshas, den verschiedenen Schichten unseres Seins: vom physischen Körper (Annamaya Kosha) über Atem und Energie bis hin zu Fokus, Klarheit und innerer Präsenz.

Diese Klasse ist kein Wettbewerb, sondern eine Einladung:

zu Neugier statt Druck, zu Mut statt Perfektion und zu bewusster Entwicklung – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

Geeignet für alle, die ihre Praxis vertiefen, neue Perspektiven entdecken und über das Bekannte hinauswachsen möchten.

Handstand & Arm Balance – Strength Beyond Limits

This class invites you to explore and expand your personal edges — physically and mentally.

Through arm balances and handstand practice, we cultivate strength, flexibility, and inner alignment in a mindful and progressive way.

You’ll build shoulder and core strength, mobility, and confidence, while gradually moving through the Koshas — the layers of our being — from the physical body (Annamaya Kosha), through breath and energy, into focus, clarity, and embodied presence.

This is not about perfection or performance.

It’s about curiosity, resilience, and conscious growth — meeting challenges with awareness and trust.

Open to practitioners who wish to deepen their practice, refine their technique, and explore what lies beyond familiar limits.

DU MÖCHTEST MITMACHEN? SO GEHT’S:

1. Melde Dich als erstes direkt über unsere Website /via Urban Sports Club / Classpass / GetYourSports / Wellhub / EGYM Wellpass an, die Plätze sind begrenzt. 

2. Du findest uns direkt an der Spree in einem hellen Loft. Um zu diesem zu gelangen, geh auf das Gelände Wilhelminenhofstr. 92 durch ein grünes Tor, laufe bis zum Wasser, folge dafür unseren Schildern. Gegenüber vom Spreefloß Bootsverleih gehst du die Metalltreppe hoch und nimmst dann die zweite Tür. :)

3. Enjoy!