Moon Yoga® | ONLINE

Moon Yoga® ist eine wundervolle Mischung aus verschiedenen Yogastilen, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen und Menschen mit Zyklus abgestimmt ist. Hier fließen sanfte Vinyasa-Sequenzen, ruhiges Yin Yoga, funktionales Faszienyoga, anregendes Fertility Yoga und entspannendes Restorative Yoga zusammen - ergänzt durch therapeutische Ansätze.

Was macht Moon Yoga® besonders? Bei uns stehen Du und Dein Körper im Mittelpunkt. Wir berücksichtigen Deinen Zyklus, eventuelle Schwangerschaften, körperliche und zyklische Beschwerden und alles, was dich als Frau und Mensch mit weiblichem Körper und Hormonsystem einzigartig macht. Es geht nicht darum, die Übungen zu perfektionieren, sondern darum, wie sich die Übungen für Dich anfühlen und was Dein Körper gerade braucht.

Was Dich in einer Moon Yoga® Stunde erwartet: Neben fließenden Bewegungen und sanften Haltungen erwarten Dich Meditation, bewusste Atemübungen und Visualisierungen. Gemeinsam erkunden wir die Verbindung zu Deiner Intuition und bauen eine liebevolle Beziehung zu Deinem Unterleib als Kraftzentrum auf.

Moon Yoga® kann Dir dabei helfen:

• Deine natürliche Kraft wiederzuentdecken
• Eine positive Beziehung zu Deinem Körper, Zyklus und Unterleib aufzubauen
• Dein körperliches, mentales und emotionales Gleichgewicht zu finden
• Deine Hormone natürlich zu balancieren
• Deine Fruchtbarkeit zu unterstützen
• Stress abzubauen und Dein Nervensystem zu regulieren
• Dir bewusst Zeit für Dich selbst zu schenken

Für wen ist Moon Yoga® geeignet?

• Für alle Frauen und Menschen mit Zyklus/weiblichem Hormonsystem - unabhängig von Alter oder Yogaerfahrung
• Für Frauen und Menschen mit Zyklus mit und ohne weibliche Geschlechtsorgane
• Besonders unterstützend bei hormonellem Ungleichgewicht, Endometriose, PCOS, Myomen, Schilddrüsenerkrankungen oder starkem PMS
• Für Frauen und Menschen mit Zyklus mit Kinderwunsch, die sich ganzheitliche Unterstützung wünschen
• Für Frauen und Menschen mit weiblichem Hormonsystem, die sich in den Wechseljahren unterstützen möchten
• Für alle, die sich nach Yoga ohne Leistungsdruck sehnen und ihren Körper mit Achtsamkeit und Liebe behandeln möchten

Komm, wie Du bist - Dein Körper weiß, was er braucht.

*die Klassen werden aufgezeichnet. Solltest Du nicht live dabei sein können, senden wir Dir die Aufzeichnung im Anschluss per Mail zu