Yin Yoga & Meditation *hybrid*

Ich übe seit über 20 Jahren Yoga und immer wieder habe ich eine transformative Kraft im Yoga erfahren - mal ganz subtil und mal sehr intensiv. Für mich ist neben der Asanapraxis der Übertrag von der Matte in den Alltag wichtig. Im Zentrum meiner Praxis steht für mich das Gefühl von Verbundenheit - sowohl zu mir als auch allumfassend. Damit hat Yoga zu tiefgreifenden Veränderungen in meinem Leben beigetragen. Heute spüre ich, dass ich mit Yoga ein „reicheres“ Leben führe und aus dieser immer wieder entstehenden Fülle zum Leben anderer beizutragen versuche. In machen Phasen hilft mir Yoga auch schlicht und einfach zurechtzukommen. Der Wunsch noch tiefer einzutauchen hat mich 2024 in das 200 Stunden Teacher Training in der Couch geführt. Jetzt freue ich mich, in meinen Yoga-Klassen Erfahrungsräume zu schaffen, die Verbundenheit ermöglichen und die gleichzeitig jede Person für sich so nutzen kann, wie es ihr entspricht.