Ashtanga

Hallo ich bin Kerstin, Meine Yogaerfahrung waren viele Jahre in verschiedenen Kursen. Der Yogastil, der mich dazu gebracht hat regelmäßig zu praktizieren ist Ashtanga Yoga. Seit 2022 AYI Inspired Ausbildung nach Dr. Ronald Steiner. Und ich bin praktizierende Buddhistin. Und ich praktiziere Yoga. Warum? Weil ich immer mehr glaube, dass es dieses "ich" nicht gibt. Natürlich gibt es mich, Kerstin. Aber bin ich noch dieselbe wie vor 10, 20 Jahren oder Gestern ? Was hat Bestand, Spannend wie Gefühle kommen und gehen, was überdauert die Zeit. Vielleicht findet man Antworten darauf in der Meditation. In der Meditation in Bewegung. Im Yoga. Atme ein Atme aus Geh einfach den Weg immer weiter. Mit allem was dabei passiert. Ich freue mich, ein Stück den Weg mit dir zu gehen. Einfach ist anders Jedes Atom schwingt vor Freude und wird zusammengehalten durch Liebe. Bis bald , auf der Matte. Hallo ich bin Nico, Die Geschichte, wie das Yoga zu mir kam. Als ich für mein damaliges Startup das Dachgeschoss meines Elternhauses für neue Büroräume ausbaute, kam es zu einem unvorhergesehenen Ereigniss, dass mehr oder weniger mein Leben veränderte: Ein Hexenschuss. Ausgelöst durch das einfache Tragen eines lediglich 25 kg schweren Sandsacks über die Türschwelle. Das hatte ich nicht erwartet. Wie kann es denn bitte sein, mit einem Alter von noch nicht einmal 30 Jahren?? Dazu bin und war ich definitv zu jung und an der Tatsache wollte ich etwas ändern. Und so traf ich auf Yogesh, meinen ersten Yogalehrer, der mich in die Welt des traditionellen Ashtanga Yogas eintauchen ließ. Ich entdeckte wie sich Yoga nicht nur positiv auf meinen Körper auswirkte sondern auch, wie meine Gedanken zur Ruhe kommen können. Was eine Erfahrung. Seit dem praktizierte ich anfangs täglich, dann sehr regelmäßig mit einigen Pausen. Yoga begleigtet mich seitdem durch mein Leben. Nachdem ich nach einem Fahradunfall eine ungewollte Pause einlegen musste, wurde mir auch bewusst, dass mein Körper nicht nur Grenzen hat, sondern – wie so vieles auch – der Vergänglichkeit unterliegt. Durch diese körperlichen Einschränkung (diesmal länger andauernd, aber mit der Gewissheit: Sie kommen wieder) durfte ich jetzt arbeiten. Auch hier wieder ist – und war – mein eigener Körper ein großer, wenn nicht sogar der größte Lehrer. Nicht zuletzt dadurch entschied ich mich mich eine Yogaausbildung zu starten, um mehr über Yoga und meinen eigenen Körper zu lernen. Jetzt wünsche ich mir mein Wissen einfach weiterzugeben und dabei das Leben anderer zu bereichern.

Yoga Vita ab 2016 traditionelles Ashtanga Yoga bei Yogesh 2022 AYI Inspired Ausbildung nach Dr. Ronald Steiner