Vinyasa Yoga ONLINE

Vinyasa Yoga Online ist genauso wie Präsenz jedoch über das Medium Zoom Live zu dir nach Hause gesstreamt. Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Praxis. Ich arbeite mit Themeschwerpunkten wie z.B. Herzöffnung, Schulteröffnung, Hüftöffnung, Drehungen u.a. oder auch auf bestimmte Körperhaltungen (Asanas) hin. Themen können auch tief in dein Inneres zielen. Es gibt eine energetische Ebene in uns, die z.B. gut über die Chakren erklärt und gefühlt werden kann, aber auch die Energiefürhung ganz allgemein im Selbst. Eine gute Selbstfürsorge ist somit auch eine Essenz im Yoga. Sich bewusst zu werden, wie du in Kraft, Ruhe und Entspannung findest und das oft sogar zugleich, das ist ein Schlüssel in der Yogapraxis. Die einzelnen Asanas werden durch ein Vinyasa (Auszug aus dem Sonnengruß) miteinander verbunden.

Damit entsteht ein Fluss und somit Dynamik. Der Kurs findet im SpielRaum in der Brombergstr. 17 c (Hinterhof) statt. Aktuell sind meine Kurse außerhalb der Präventionskurse auch für Urban Sports und Hansefit zugänglich.