Morgenmeditation

Es ist deine #Selfcare-Zeit. Also mach es dir gemütlich!

Diese Morgenmeditation ist eine Einladung an dich, deinen Tag mit positiver Energie und mentaler Klarheit zu beginnen. Ich leite dich durch eine beruhigende Sequenz von Atemübung, und geführter Meditation. Der Fokus liegt darauf, den Geist zu beruhigen und eine positive Grundstimmung für den Tag zu schaffen. Ebenso werden dich Momente der Stille und Achtsamkeit erwarten, um dir den Raum für deine ganz persönliche Erfahrung zu ermöglichen. #BePresent.

Die Atmosphäre ist unterstützend und einladend, unabhängig von deinen Erfahrungen mit Meditation.

Im Anschluss an die Morgenmediatation biete ich die Möglichkeit an, sich über die Meditationserfahrung auszutauschen, Fragen zu stellen oder einfach nur gemeinsam einen Moment der Reflexion zu teilen.

Der Erfahrungsaustausch ist eine freiwillige Möglichkeit, um tiefer in deine Praxis einzusteigen und von den vielfältigen Perspektiven der Teilnehmer/-innen zu profitieren.