Akro-Flexibility Intro (SS26)

5 session course to support your flexibility journey in acrobatics. Work on active flexibility and mobility to enhance your acrobatic skills, attentively listening to your body’s pain feedback.

Classes follow a consistent routine with small variations, helping you refine exercises through repetition. Build supporting strength, reduce stress, and improve control at the edges of your flexibility range, with light nervous system preparation included.

Course language: English

Nachdem Kurs könnt ihr als Mitglieder direkt zum Jam bleiben. Wir machen nur ausdrücklich darauf aufmerksam, gut auf euren Körper zu hören und ehrlich zu bewerten, welchen Belastungen ihr ihn nach einer Stunde Dehnungsübungen im Training aussetzen könnt.

5 Einheiten (17:00-18:00): 2.6./9.6./16.6./23.6./30.6.

Unsere Kurse und Workshops stehen sowohl Mitgliedern als auch Nicht-Mitgliedern offen. Nicht-Mitglieder erhalten für die Dauer des gebuchten Kurses eine Kursmitgliedschaft bzw. für die Dauer des Workshops eine Workshop-Mitgliedschaft. Diese berechtigt ausschließlich zur Teilnahme am jeweiligen Kurs oder Workshop, jedoch nicht an freien Trainings (Jams), und endet automatisch mit dem letzten Kurstag bzw. dem Ende des Workshops.