6 WEEKS OF YIN - dein sanfter Reset für Nervensystem & Zyklus (Online, DE/EN)

6 Weeks of Yin ist eine bewusste Einladung, für sechs Wochen langsamer zu werden –
nicht, um „noch etwas zu optimieren“, sondern um deinem Körper Sicherheit, Raum und Rhythmus zurückzugeben ✨

Dieses Programm richtet sich an Frauen, die viel tragen, viel funktionieren und spüren, dass ihr Körper – oder ihr Zyklus – nach einer anderen Qualität ruft.

Regulate. Release. Reconnect.

Durch sanftes Yin Yoga, regulierende Atmung und ausgewählte Impulse zu Nervensystem & Zyklus schaffst du eine stabile Basis für nachhaltige Entspannung, innere Ruhe und hormonelle Balance – ohne Überforderung im Alltag.

• dich gestresst, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst
• Regelschmerzen, PMS oder zyklusbedingte Symptome sanft reduzieren möchtest
• keine Quick Fixes mehr willst, sondern echte Regulation
• dich nach einem Reset für Körper, Hormone & Nervensystem sehnst

Nach den 6 Weeks of Yin hast du:

• weniger innere Unruhe
• besseres Körpergefühl im Zyklus
• sanfterer Umgang mit PMS & Regelschmerzen
• erholsamerer Schlaf
• mehr Kapazität im Alltag

• 6 Live-Online-Yin-Klassen à 90 Minuten (inkl. Aufzeichnungen – übe flexibel in deinem Tempo)
• Sanftes, tief regulierendes Yin Yoga für Nervensystem, Hormone & Regeneration
• Kurze, alltagstaugliche Impulse zu Zyklus, Jahreszeit & Selbstregulation (inkl. Zyklusphasen-PDF)
• Wöchentliche E-Mail-Begleitung mit einfachen Ritualen & Integrations-Tools → für nachhaltige Wirkung im Alltag

Jede Einheit schenkt deinem Körper Raum zum Loslassen,deinem Nervensystem Sicherheitund deinem Zyklus eine ruhige, stabile Basis 🐚

Dieses Programm ist NICHT für dich, wenn du schnelle Fixes suchst oder Yin Yoga nur als Dehnprogramm sehen möchtest.

✨ Keine Vorkenntnisse nötig

🤰🏽 Für Schwangere geeignet

💻 Online – live & mit Aufzeichnung

Limitierte Plätze – damit der Raum bewusst, persönlich und getragen bleibt.

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und starte das Jahr sanft, reguliert & verbunden.

Bei Fragen melde dich jederzeit: 📩 krista@duaraconcept.com 📷 @duaraconcept

Love,

Krista