Pilates 7 Wochen @ YogaTor
Pilates 7 Wochen @ YogaTor

Pilates 7 Wochen

Pilates Mat

Kurs

@ YogaTor

Pilates 7 Wochen @ YogaTor
Pilates 7 Wochen @ YogaTor

Pilates ist ein ganzheitliches Krafttraining welches den Körper stärkt und definiert, ohne ihn dabei zu überlasten. Der Fokus liegt auf der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. 
Die gezielten Übungen aktivieren die  Tiefenmuskulatur und verbessern so Körperhaltung, Flexibilität und Balance. Es hilft dabei, Stress abzubauen sowie ein besseres Körpergefühl aufzubauen. 

Egal ob jung oder alt, Einsteiger oder Fortgeschrittene – hier ist jede/r willkommen. Das sanfte aber effektive Training, eignet sich für alle Altersgruppen und kann individuell angepasst werden, sodass jede/r in ihrem/seinem eigenen Tempo Fortschritte machen kann.

Aufgrund des gezielten Beckenbodentrainings eignet sich Pilates aber auch ideal als effektives Rückbildungstraining nach Schwangerschaft und Geburt.

In meinem Pilateskurs möchte ich euch helfen, eure Fitness zu verbessern, die Muskeln zu stärken, die Beweglichkeit zu erhöhen und allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Dabei ist mir eine positive und unterstützenden Atmosphäre besonders wichtig. Mein Ziel ist es, dass ihr mit einem Lächeln aus der Stunde geht. 

Datum

Begann am Donnerstag, 3. April 2025

Mehrere Termine

Ort

Hauptstraße 42, 2201 Gerasdorf bei Wien

Lehrer:in

Lehrer:in

Julia

Preise

120,00 €

Einzelticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum

Uhrzeit

Ort

Lehrer:in

24.04.2025

18:50 - 19:50

Hauptstraße 42, 2201 Gerasdorf bei Wien

Julia

08.05.2025

18:50 - 19:50

Hauptstraße 42, 2201 Gerasdorf bei Wien

Julia

15.05.2025

18:50 - 19:50

Hauptstraße 42, 2201 Gerasdorf bei Wien

Julia

22.05.2025

18:50 - 19:50

Hauptstraße 42, 2201 Gerasdorf bei Wien

Julia

05.06.2025

18:50 - 19:50

Hauptstraße 42, 2201 Gerasdorf bei Wien

Julia

03.04.2025

18:50 - 19:50

Hauptstraße 42, 2201 Gerasdorf bei Wien

Julia

10.04.2025

18:50 - 19:50

Hauptstraße 42, 2201 Gerasdorf bei Wien

Julia

Anbieterinfos

Bewertungen

5

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Stornierungsbedingungen

Eine kostenfreie Stornierung des Kurses ist bis eine Woche vor Kursbeginn möglich.
Versäumte Kurseinheiten können leider nicht nachgeholt oder rückerstattet werden.
Solltest du an einer Einheit nicht teilnehmen können, besteht die Möglichkeit, deinen Platz an eine andere Person zu übertragen (z. B. eine Freundin oder einen Freund).

Pilates 7 Wochen

Datum

Begann am Donnerstag, 3. April 2025

Mehrere Termine

Lehrer:in

Julia

Lehrer:in