Online | Digital Detox – Wie wir Stille wiederfinden

Sa., 11. Juli 2026 | 14 – 17 Uhr | Online

In einer Zeit ständiger Reize, permanenter Erreichbarkeit und unendlicher Informationsflut fällt es vielen Menschen schwer, zur Ruhe zu kommen. Wir greifen automatisch zum Handy, verlieren uns in Gedanken oder im Konsum von Inhalten – und fühlen uns am Ende oft erschöpft statt erfüllt.

In diesem Kurs lernst du, wie du mit Hilfe buddhistischer Meditation und zeitloser Weisheit einen anderen Umgang mit Ablenkung entwickeln kannst. Die Methoden, die wir anwenden, stammen aus Buddhas Lehren, die seit über 2500 Jahren praktiziert werden und bis heute nichts an Relevanz verloren haben. Sie helfen uns zu verstehen, wie unser Geist funktioniert – und warum wir uns so leicht in äußeren Reizen verlieren.

Neben verständlichen Erklärungen praktizieren wir angeleitete Meditationen, die dir helfen, Schritt für Schritt mehr Klarheit, innere Stille und geistige Stabilität zu entwickeln.

Dieser Kurs zeigt dir, wie du nicht länger von Ablenkungen getrieben wirst, sondern deinen Geist bewusst ausrichtest– und so wieder mehr Präsenz, Tiefe und Zufriedenheit in deinem Alltag erfährst.

Der Kurs ist für alle offen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.