Yoga für Schwangere

In diesem Pränatal-Yogakurs erwarten dich achtsame sowie kräftigende Asanas, Atemübungen, Meditation und Entspannung. Becken, Beine, Bauch und Rücken bekommen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Alle Asanas und Übungen werden auf dich, dein Trimester und deine Bedürfnisse angepasst.

Bitte stimme dich vor deiner Anmeldung mit deinem Arzt/deiner Ärztin ab. Der ideale Zeitpunkt ist im 2. Trimester, ab der 12. Schwangerschaftswoche. Wenn du auch vor deiner Schwangerschaft regelmäßig Yoga praktiziert hast und du schon im 1. Trimester gerne praktizieren möchtest, bist du herzlich willkommen.

Ich empfehle dir, den kompletten Kurs zu buchen - es sind aber auch Einzeltermine freigeschaltet. Buchungen für den gesamten Kurs werden Einzelbuchungen vorgezogen.