Pilates Matte Grundkurs

Dein Einstieg in deine Pilates Era ✨

Schnapp dir einen Spot im geschlossenen Pilates Foundation Kurs, der dir alle Basics vermittelt, die du brauchst, um stark, sicher und selbstbewusst Pilates zu praktizieren.

Bonus: Du trainierst in einer liebevollen, motivierenden Gruppe, auf die du dich jede Woche freust 😍

Und für extra Motivation danach bekommst du –10 % auf offene Klassen (einlösbar für Rooftop & Studio).

Dieser Kurs ist perfekt, um mit Pilates zu starten und deine Basis für eine saubere, sichere Ausführung zu stärken – auch wenn du bereits Pilates-Erfahrung hast.

Im Fokus stehen Haltung, Atmung, Core-Aktivierung und kontrollierte Bewegungsführung.

Du lernst die Übungen von Grund auf, verstehst das Warum dahinter und kannst sie nachhaltig in deine Praxis integrieren.

👉 Ideale Vorbereitung für Drop-in Gruppenklassen

👉 Perfekt, um eine regelmäßige Routine aufzubauen

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ABLAUF & TERMINE 

Workshop Style (4 Einheiten)

Kein reines Durchpowern, sondern bewusstes Lernen:

• klare Erklärungen von Atmung & Übungen
• Zeit für Fragen & Feedback
• kurze Sequenzen zum direkten Anwenden

Workshop-Termine:

• Mi, 11.3. | 17:30–18:45
• Di, 17.3. | 17:30–18:45
• Mi, 25.3. | 17:30–18:45
• Mi, 8.4. | 17:30–18:45 (Vertiefung & Feinschliff)

Osterferien – klassische Pilates-Stunde:

Hier fließt alles Gelernte in eine durchgehende Einheit im Flow – wie in einer regulären Gruppenklasse.

• Mi, 1.4. | 17:30–18:30

BUCHUNG

• als Paket inkl. Osterferien-Termin
• oder nur die 4 Workshop-Einheiten (ohne Osterferien)

WAS DU MITNIMMST

✨ Du fühlst dich stark & sicher

✨ Förderung deiner gesunden, aufrechten Haltung 

✨ Du weißt, wie sich Pilates richtig anfühlt

✨ Du bist motiviert, dranzubleiben

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Hinweis:

Es werden ein paar Drop In Plätze vergeben aufgrund von Nachfrage und wenn kurzfristig Plätze frei werden.

Für die volle Experience empfehle ich die Teilnahme an allen 4 Workshop-Terminen oder allen 5 Einheiten, aber selbstverständlich kannst du bei jeder Stunde etwas für dich mitnehmen :)