Rückbildungsyoga

In diesem Postnatal-Yogakurs erwarten dich kräftigende Asanas für deinen Beckenboden, Bauch und Rücken. Auch Atemübungen sind Teil des Kurses. Alle Asanas und Übungen werden auf dich und deine Bedürfnisse angepasst. Gerade sanfte Asanas können dich nach der Geburt ideal bei deiner Rückbildung unterstützen.

Der Kurs soll eine kurze Mama-Auszeit sein, bei der du Zeit für dich hast. Wenn du dir einen Rückbildungskurs mit Baby wünscht, melde dich gerne - bei ausreichend Nachfrage biete ich gerne auch eine Variante mit Babies an.

Ich empfehle dir, den kompletten Kurs zu buchen - es sind aber auch Einzeltermine freigeschaltet. Buchungen für den gesamten Kurs werden Einzelbuchungen vorgezogen.