300hr Modul CET Empowered Presence

Die innere Quelle nähren – Verkörperte Weisheit, achtsame Berührung & resilientes Unterrichten

Diese 5-tägige Fortbildung, geleitet von Alexandra Sagorz-Zimmerl im Rahmen des 300 Std. Moduls lädt dich ein, dich als Yogalehrer:in tief mit deiner inneren Kraft, Weisheit und Authentizität zu verbinden. Yoga zu unterrichten ist erfüllend – aber ohne bewusste Selbstfürsorge kann es zu Erschöpfung, Überforderung oder Verletzungen führen.

Empowered Presence schafft einen Raum, um neue Ressourcen zu finden, dein eigenes Üben zu nähren und deine Inspiration als Teacher wieder aufleben zu lassen.

Der Tag beginnt mit einer 2,5-stündigen Forrest Yoga Praxis, die dich körperlich, energetisch und emotional stärkt – als Rückverbindung zu deiner eigenen Praxis.

In den Nachmittagseinheiten erwarten dich vertiefende Inhalte zu folgenden Themen:

• Hands-on Assists, achtsam, klar und sicher gegeben
• Resourcing, um innere Stärke und emotionale Widerstandskraft aufzubauen
• Achtsamkeit & Meditation, zur Stärkung von Selbstwahrnehmung, Klarheit und Präsenz
• Didaktische Werkzeuge für nachhaltiges, lebendiges und individuelles Unterrichten
• Inklusive Räume schaffen: Wie du Klassen gestaltest, in denen sich Teilnehmer:innen sicher und gesehen fühlen
• Introspektion & Selbstbewusstsein als Grundlage für eine gesunde Lehrer:innenpraxis
• Arbeiten mit Intention & Intuition – statt automatisiertem Unterrichten
• Ethik im Yogaunterricht: Verantwortung, Integrität und Achtsamkeit im Umgang mit Schüler:innen
• Grenzen setzen & wahren – körperlich, emotional und energetisch

Dieses Training gibt dir nicht nur praktische Tools für deinen Unterricht, sondern auch eine tiefgehende Rückverbindung mit deiner eigenen Stimme, Vision und Praxis.

Das CET umfasst 35 Stunden anerkannte Weiterbildungszeit (International Yoga Alliance) und ist Voraussetzung für das 300 Std. Level 4 in der Forrest Yoga Zertifizierung.

Voraussetzung für Yogalehrer:innen aus anderen Yogastilen ist eine 200 Std. Grundausbildung mit kontinuierlicher Forrest Yoga Praxis.