Online Pilates-Fortbildung für Schwangerschaft & Postnatales Training

Diese zweitägige Fortbildung richtet sich an Pilates-Trainerinnen, Hebammen, Physiotherapeutinnen, Yoga-Lehrerinnen, Gymnastiklehrerinnen und Fitnesstrainerinnen, die ihr Wissen im Bereich Training während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Rückbildung vertiefen möchten. Eine spezifische Vor-Ausbildung ist keine Voraussetzung für die Anmeldung. Du kannst die Fortbildung auch besuchen, wenn du zukünftig planst prä- und postnatale Pilateskurse anzubieten.

Ich, Felicitas Döring, begleite seit mehreren Jahren Schwangere und Mamas mit Pilates-Programmen – sowohl in Präsenz als auch online. In dieser Ausbildung teile ich mein Wissen, meine bewährten Übungsreihen und meine Erfahrungen aus hunderten Kursstunden mit dir.

Am Samstag starten wir um 9 Uhr mit einem intensiven Marketing-Teil, in dem du lernst, wie du deine Kurse nachhaltig füllst, deine Wunschkundinnen erreichst und dein Angebot professionell organisierst. Wir sprechen über Online- und Offline-Kursmodelle, authentisches Marketing auf Instagram, den Aufbau deiner Website und die Nutzung von Buchungsplattformen.

Nach der Mittagspause folgt eine Schulung zum Thema Beckenboden. Du lernst, wie du den Beckenboden anatomisch verstehst, aktivierst und sicher in dein Pilates-Training integrierst. Anschließend widmen wir uns dem pränatalen Teil. Ich zeige dir, wie du Pilates-Übungen gezielt für Schwangere anpasst, worauf du bei der Anleitung achten solltest und welche Übungen sich besonders eignen. Zusätzlich erhältst du zwei Masterclasses aus meiner Praxis, die du zuhause für dich oder deine Teilnehmerinnen nutzen kannst.

Der Sonntag beginnt um 9 Uhr mit einer angeleiteten Pilates-Einheit, um den Tag ruhig und fokussiert zu starten. Danach folgt der postnatale Teil, in dem wir uns auf Pilates nach der Rückbildung konzentrieren. Der Fokus liegt auf nachhaltigem Kraftaufbau, der Kräftigung von Beckenboden und Bauchmuskulatur sowie einer funktionellen Körperhaltung. Gegen 15:30 Uhr endet die Fortbildung mit einer Abschlussrunde.

Im Preis enthalten sind ein umfangreiches Skript mit allen Übungen und Praxistipps und zwei Masterclass-Videos für zuhause.

Diese Fortbildung ist ideal für dich, wenn du bereits Pilates unterrichtest oder im Gesundheitsbereich tätig bist und lernen möchtest, wie du Frauen in der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Rückbildung sicher, fundiert und mit Freude begleiten kannst.

Bei Fragen melde dich über: info@happymami-karlsruhe oder Instagram @happymami_pilates

Deine Felicitas