Anatomie für Poledancer*innen

Unser Anatomie Modul ist in 2 Teile gegliedert: Theorie und Praxis. Zuerst lernst du alle theoretischen Grundlagen wie Muskeln, Gelenke, etc., damit du dann in der Anwendung verstehst, wie dein Körper in Bewegung funktioniert.

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Du bekommst vorab Zugriff auf das Theorie-Modul, das über unsere online Academy läuft. An den Präsenzterminen werden wir uns diese Theorie in einfacher und verständlicher Praxis ansehen.

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Enthaltene Moddule:

• Einführung in die Funktionelle Anatomie
• Gelenke & Bewegungsradius
• Warm-Up erstellen + Übungen
• Aufbau und Funktion des Schulterkomplexes
• Muskulatur des Schultergelenks
• Extremitätenskelett und Muskulatur
• Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur
• Das Hüftgelenk und dessen Muskulatur
• Kniegelenk, Sprunggelenk und deren Muskulatur
• Praxis-Wissen an der Stange