108 Sonnengrüße

Fließe mit Gloria & Daniela durch 108 Sonnengrüße...

Die Zahl 108 ist in hinduistischer und buddhistischer Tradition eine „heilige“ Zahl: die Ziffer „1“ steht für die Einheit, die Ziffer „0“ für die Leere, das Nichts, und die „8“ – wenn man sie um 90 Grad dreht, also hinlegt – ist das Zeichen für „Unendlichkeit“. Gottheiten haben 108 Namen, eine Mala (ähnlich einem Rosenkranz) hat 108 Perlen, ein Mantra wiederholt man idealerweise 108 Mal, im Ayurveda werden 108 Marmas (Druck-/Energiepunkt) beschrieben, der Abstand zwischen Sonne und Erde entspricht etwa dem 108fachen des Sonnendurchmessers,… die Liste lässt sich fortsetzen.

Den Sonnengruß 108 Mal zu üben ist eine ganz besondere Erfahrung: ja, sie ist definitiv körperlich anspruchsvoll, auch, wenn Du nicht jedes Mal durch Chaturanga gehst, sondern eine sanftere Variante wählst! Du erreichst während des Praktizierens vollkommene Konzentration auf Dich und Deinen Körper.