FLY WITH US - ACRO YOGA für Anfänger

FLY WITH US Acroyoga für Anfänger – Vertrauen, Balance & Leichtigkeit

Dieser Workshop richtet sich an alle, die neugierig auf Acroyoga sind – ganz gleich, ob du noch keinerlei Erfahrung hast oder dein Wissen aus einem früheren Workshop auffrischen möchtest.

Du kannst alleine kommen oder mit einer vertrauten Person – Freundin, Partnerin, Geschwister,
Vater-Tochter-Team … alles ist möglich!

Acroyoga lebt vom Miteinander, und wir arbeiten oft in Dreier-Teams (Base, Flyer, Spotter). Eine offene Haltung und Bereitschaft zur Zusammenarbeit sind daher die besten Voraussetzungen.

Zu Beginn widmen wir uns spielerischen Partner- und Vertrauensübungen, die Nähe,
Achtsamkeit und Verbindung fördern. Sie helfen uns, Mut zu fassen und Vertrauen zu stärken–
sowohl in uns selbst als auch in andere.

Im Anschluss bereiten wir den Körper gezielt auf das Fliegen vor:

• Mobilisierende und kräftigende Übungen für Rumpf, Schultern, Arme und Beine
• Einfühlsames Kennenlernen von Körperspannung, Gewichtsverlagerung und dem Prinzip
des „Bone-Stackings“ (Ausrichten des Körpers über die Knochenstruktur)

Dann steigen wir in die Welt der Acroyoga-Posen ein. Schritt für Schritt lernen wir:

• Sichere Basistechniken für Base, Flyer und Spotter
• genaue Details in Ausrichtung und Kommunikation
• Erste fließende Übergänge von einer Pose in die nächste

Unser Fokus liegt auf Sicherheit, Klarheit und Freude an der Bewegung. Durch präzise Anleitung und gegenseitige Unterstützung schaffen wir ein Umfeld, in dem jede*r auf seinem eigenen Level wachsen kann – mit Leichtigkeit, Vertrauen und einem Lächeln.

Preis pro Person: 68€

Wir freuen uns auf dich!

Alles Liebe, Ali vom Verein Acroyoga Linz