Forrest Yoga® Workshop

Forrest Yoga® ist ein junger Yogastil, der von Ana. T. Forrest kreiert wurde. Durch kluge Basics, wie dem entspannten Nacken, der aktiven Fuß- und Handführung und dem richtigen Schultersetting gestützt, wird durch anatomisch sinnvolle Asana-Sequenzen geführt. Dabei werden mit tiefer Atmung Körperregionen erforscht, die deiner besonderen Aufmerksamkeit bedürfen. Die intensive Stärkung der Körpermitte und das lange Halten der Positionen lassen dich deine eigene Stärke erkunden. Forrest Yoga ermutigt dich, als Spezialist*in für deine Bedürfnisse, Positionen anzupassen und Verantwortung für deinen Körper zu übernehmen. 

Forrest Yoga bringt vom Denken ins Spüren und lädt dazu ein, das zu nähren, was dich ausmacht. 

Der Kurs ist geeignet für Anfänger*innen.

Zu mir:
Mitzi Rissner Yogini. Medizinerin. Feministin. Frau. Kind. Schwester. Partnerin. Patentante. Freundin. Tänzerin. Wanderin. Mensch