Yoga Fundamentals: Deep Dive in Ausrichtung – Asanas sinnvoll für deinen Körper adaptieren.

• WARUM DIESER WORKSHOP DEINE PRAXIS REVOLUTIONIERT

Du kopierst Yoga-Posen aus Videos oder Büchern, aber etwas fühlt sich nicht richtig an? Dein Körper schmerzt häufig nach der Praxis? Du fragst dich, warum manche Asanas bei dir so anstrengend oder fast unmöglich sind?

Jeder Körper ist einzigartig - und genau so sollte auch dein Yoga sein! In diesem Workshop lernst du, wie du klassische Asanas so adaptieren kannst, dass sie perfekt zu deiner individuellen Anatomie, deinen Proportionen und deinen körperlichen Voraussetzungen passen.

• Yoga-Anfänger: Die richtige Basis von Beginn an
• Erfahrene Praktizierende: Endlich verstehen, warum manche Posen nicht funktionieren
• Menschen mit körperlichen Einschränkungen: Yoga adaptieren statt aufgeben
• Alle 40+: Praxis altersgerecht und nachhaltig gestalten
• Perfektionisten: Weg vom "richtig vs. falsch" hin zum "passend für mich"

Alle Level willkommen! Grundkenntnisse der wichtigsten Asana-Namen hilfreich, aber nicht notwendig.

Motto: "Es gibt kein richtig oder falsch - nur passend oder unpassend für DEINEN Körper!"

Nur 12 Teilnehmer für optimale Individualbetreuung!

Q: Bin ich zu unflexibel für diesen Workshop? A: Im Gegenteil! Gerade dann lernst du, wie du mit deinem Körper arbeitest statt gegen ihn.

Q: Brauche ich Vorerfahrung? A: Nein, wir beginnen bei den Grundlagen und gehen individuell auf jede/n ein.

Q: Was ist, wenn ich körperliche Beschwerden habe? A: Perfekt! Wir zeigen dir, wie du trotz Einschränkungen Yoga praktizieren kannst.

Q: Ist das nur Theorie oder auch Praxis? A: 70% Praxis! Wir probieren alles direkt auf der Matte aus.

🌟 "Nach diesem Workshop wirst du Yoga mit völlig neuen Augen sehen - und vor allem: endlich schmerzfrei und mit Freude praktizieren!"