

Pilates Essentials Vertiefen – Die Kraft der Intro-Abfolge
Pilates
Workshop
@ YogaKula Vienna
Level
Alle Levels


In diesem Workshop setzen wir den Fokus auf die präzise Ausführung und das tiefere Verständnis der 21 Übungen der Intro-Abfolge – der ersten Serie im klassischen Pilates. Sie bildet nicht nur das Fundament, sondern auch ein effektives Werkzeug zur Verfeinerung und Weiterentwicklung deiner Pilatespraxis.
Was dich erwartet:- Vertiefung der Prinzipien des klassischen Pilates: Wir arbeiten gezielt an der Umsetzung von Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Präzision, Bewegungsfluss und Konzentration – nicht nur im Einzelnen, sondern im Zusammenspiel.
- Feinabstimmung der Technik: Detaillierte Korrekturen und Variationen zur Verbesserung von Haltung, Alignment und Bewegungsqualität.
- Stärkung der Körperwahrnehmung: Fokus auf funktionale Integration und das bewusste Aktivieren der Tiefenmuskulatur in jeder ÜbungZiel des Workshops:
Wenn du regelmäßig bei Birgit trainierst, kennst du ihre dynamischen Stunden, in denen klassische Elemente auf moderne Impulse treffen. Umso wichtiger ist es, die Wurzeln deiner Praxis zu vertiefen: Verstehe jede Übung in ihrer Intention, schärfe deine Technik und lerne, deine Mitte auch in komplexen Bewegungsfolgen präzise zu stabilisieren.
Für wen geeignet:Dieser Workshop richtet sich an Pilates-Erfahrene mit Vorkenntnissen, die ihre technische Ausführung vertiefen, ein differenzierteres Körperbewusstsein entwickeln und ihre persönliche Praxis auf das nächste Level bringen möchten.Der Workshop ist auch für motivierte Anfänger geeignet, die von Beginn an sauber und bewusst trainieren möchten.
Datum
Samstag, 19. Juli 2025
Uhrzeit
14:30 - 17:00
(150 min)
Room
STUDIO
Ort
Bösendorferstraße 9, 1010 Wien
Lehrer:in

Birgit (DE, EN)
Über
Tickets
Price | Name | Tags | Info |
---|---|---|---|
50,00 € | Pilates Essentials |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Kostenlose Stornierung bis zu 2 Wochen vor Workshop Beginn möglich.
Pilates Essentials Vertiefen – Die Kraft der Intro-Abfolge
Datum
Samstag, 19. Juli 2025
Uhrzeit
14:30 - 17:00
(150 min)

Birgit (DE, EN)
Lehrer:in