STRESS AUS. LEBENDIGKEIT AN!

Ein Sommerworkshop für dich, um Stress zu verstehen, loszulassen und dein Nervensystem sanft zu regulieren.
Mit Yoga, Achtsamkeit und körperbasiertem Wissen findest du zurück zu mehr Ruhe, Balance und innerer Stabilität.
Eine Einladung, dir selbst wieder näher zukommen und neue Leichtigkeit in deinem Alltag zu verankern

Fühlst du dich oft gestresst, angespannt oder einfach nicht ganz bei dir?Dann ist dieser Workshop eine Einladung an dich, wieder mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Verbindung in dein Leben zu bringen.

In einem geschützten Raum darfst du dir bewusst Zeit für dich nehmen – zum Innehalten, Durchatmen und Ankommen. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt von Yoga, Achtsamkeit und Nervensystemwissen und erforschen, was dein Körper wirklich braucht, um sich sicher, ruhig und lebendig zu fühlen.

Du lernst einfache, alltagstaugliche Tools kennen, mit denen du dein Nervensystem regulieren kannst – auch in herausfordernden Momenten. Gleichzeitig bekommst du ein tieferes Verständnis dafür, wie Stress in deinem Körper entsteht, wie er sich zeigt und wie du immer wieder zurück in deine Mitte findest.

Dieser Workshop ist mehr als nur eine Pause vom Alltag. Er ist eine Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen, neue Ressourcen zu entdecken und nachhaltige Veränderungen anzustoßen.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die mehr über ihren Körper & Geist lernen möchten und selbstwirksame Tools für den Alltag & die Yoga Praxis kennenlernen möchten.

Gemeinsam schaffen wir Raum für mehr Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit.

Zeit: 10.00 bis 13:30 Uhr ​​

Preis: 118 € (inkl. 20% Mwst)

• inklusive Handout
• Pausen Snacks 
• Goodie​