Beckenboden im Fokus (für Frauen)

Yoga

Workshop

@ Yogazentrum Mödling

Level

Alle Levels

Ab Freitag, 14.03.2025, 3 Termine

Du erfährst

· wo dein Beckenboden genau liegt, welche Funktionen er erfüllt

· wie du ihn erspürst bzw. ansteuerst

· wie er mit deiner Atmung und deiner tiefen Bauchmuskulatur vernetzt arbeitet

· wie du ihn sinnvoll in deine Bewegung integrierst

· worauf du in Alltag und Training achten solltest

Theoretisches Wissen lässt dich verstehen.

Praktische Übungen lassen dich erfahren.

Tipps für den Alltag bieten Hilfe.

Problematiken (Senkungsbeschwerden, Harnverlust u.a.) werden erörtert und Gegenstrategien besprochen.

Die Stunden finden in der Kleingruppe statt.

Deinen persönlichen Fragen und Anliegen sowie dem gegenseitigen Austausch wird ausreichend Raum geboten.

Eine offene und freundliche Atmosphäre ist mir ein Herzensanliegen!

Ich freue mich auf dich!

Petra

p.schoch-traxler@kabsi.at

+43 699 10652040

Details zum Kurs:

Leitung Petra Schöch-Traxler

Beckenboden Kursleiterin nach dem BeBo-Prinzip

Pilates & Yoga Trainerin

Termine 3x freitags 16:15-19:00

14.03/ 28.03./ 04.04.2025

Preis € 155 bei Eingang der Kursgebühr bis 28.02.25,

danach € 165

- inkl. detailliertem Skriptum (Download)

Datum

Beginnt am Freitag, 14. März 2025

Mehrere Termine

Ort

Grenzgasse 40, 2340 Mödling

Lehrer:in

Petra

Über

Pilates, Yoga, Yin Yoga, Faszien-Fitness, einfache Kräftigung, Dehnen, Entspannung – Petra ist immer auf der Suche nach neuen Bewegungselementen und stellt daraus vielfältige, harmonische Stunden zusammen. Petras Anliegen: die ruhige, konzentrierte Körperarbeit, begleitet von bewusster Atmung, sollen dir erlauben, loszulassen, abzuschalten, bei dir anzukommen. Nimm dir die Zeit und den Raum, um in einen Dialog mit dir selbst, mit deinem Körper zu treten, ihn zu spüren und bewusst wahrzunehmen! Petra ist außerdem unsere Spezialistin für den Beckenboden, lässt ihr Wissen in ihre Yogastunden einfließen und bietet regelmäßig Workshops zur Stärkung des Beckenbodens an.

Tickets

165,00 €

Beckenboden im Fokus

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
14.03.2025	16:15 - 19:00	Grenzgasse 40, 2340 Mödling	Petra
28.03.2025	16:15 - 19:00	Grenzgasse 40, 2340 Mödling	Petra
04.04.2025	16:15 - 19:00	Grenzgasse 40, 2340 Mödling	Petra

Anbieterinfos

Yogazentrum Mödling

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Der Kurs kann bis 2 Wochen vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden. Die bezahlte Kursgebühr kann nach Rücksprache an eine qualifizierte Person weitergegeben werden oder für ein anderes Kurs- oder Stundenangebot der Kursleiterin gutgeschrieben werden.