Yoga-Workshop for beginners

Bist du neugierig, die Welt des Yoga zu entdecken und möchtest die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist selbst erfahren? Dieser Workshop bietet dir den perfekten Einstieg. 

In einer entspannten Atmosphäre lernst du die Grundlagen des Yoga kennen, die dir Einblick in die Philosophie und Praxis des Yogas geben. Wir beginnen mit sanften Atemübungen (Pranayamas), dem klassischen Sonnengruß und den gängigsten Körperübungen (Asanas). Unterstützt durch Hands-on bekommst du rasch ein Gefühl für dich und deinen Körper und lernst zu spüren, wie sich Asanas anfühlen.