Tantra Yoga – Spanda, Atem & Flow

Ein Wochenendworkshop für verkörperte Präsenz und lebendige Weite

In dieser Praxis lade ich dich ein, dich ganz dem Fluss des Lebens hinzugeben – durch deinen Atem, deine Empfänglichkeit und deine Fähigkeit, dich berühren zu lassen.Unsere Bewegungen entspringen dem Inneren – nicht der äusseren Form. Sie folgen dem Atem, den Impulsen des Herzens, der Weisheit des Körpers. Es ist kein Tun, sondern ein Erlauben. Kein Müssen, sondern ein Lauschen.

Die tantrische Asanapraxis, ist ein Weg der Intuition, der Freiheit und der tiefen Verkörperung. Sie verbindet Atemachtsamkeit, Mikrobewegung und spontane Impulse zu einem meditativen Flow – wellenförmig, spiralisch, pulsierend.

Wir praktizieren nicht für die perfekte Form, sondern für die Erfahrung:Dass du dich erinnerst, wer du bist.Dass du in deinem Körper ankommst – und darin zu Hause bist.Dass du der Bewegung in dir vertraust.

Was dich erwartet:

• Präsenz-Übungen für Atem und Körper – die Essenz der tantrischen Meditation• Intuitive Bewegungen – Mikrobewegungen, Wellen, Spiralen• Freie Verkörperung von Spanda – der inneren Pulsation des Lebens• Erforschung der Verbindung von Atem, Bewusstsein und Energie• Raum für Stille, Weite und eine Praxis, die dich zurück zu dir bringt

Diese Praxis aktiviert nicht nur deinen physischen Körper, sondern auch deinen Energiekörper. Sie stärkt deine Fähigkeit, dich vom Leben berühren zu lassen – ohne dich zu verlieren. Sie ist zugleich Meditation, Pranayama und Asana.

Datum: Fr, 11. - So, 13. September 2026

Uhrzeit: Freitag 17.30 – 20.30, Samstag 09.00 – 17.00, Sonntag 09.00 - 12.00 Uhr

Kosten: Frühbucher bis 23. Mai 2026 € 280, - | danach € 320, - inkl. MwSt. 

Infos zu: Anreise | Verpflegung | Unterkunft