1-TAGES RETREAT Meditation - Yoga - intuitive Movement

::::Dieser Workshop findet im Studio 1040 in der Paulanergasse 13, 1040 Wien statt::::

1-TAGES RETREAT

Im Herzen von Wien 

Meditation - Yoga - intuitive Movement

Genieße einen Tag, an dem du dich von erfahrenen Meditationstrainer*innen durch den Tag leiten lässt, um aus dem stressvollen Alltag auszutreten und zu tiefer innerer Ruhe zu finden.

Dieser Kurs bietet verschiedene erfahrungsbasierte Methoden um dein Körperbewusstsein zu aktivieren und in dein inneres Selbst einzutauchen. Eine Melange aus Yoga, intuitiver Bewegung mit Musik und Meditation ermöglicht dir in Kontakt mit deinem eigenen Erleben und deinem authentischen Selbst zu kommen. 

Bestandteile des Retreats: 

• Vedische Meditation
• Yoga Nidra
• Asanas und Pranayama
• Intuitive Movement mit Musik
• Gehmeditation
• Selbsterfahrung
• Reflexion und Erfahrungsaustausch

Darüber hinaus gibt es kurze theoretische Inputs über die gesundheitsfördernde Wirkung von Meditation und zu speziellen Schwerpunktthemen der hier vorgestellten Form der „Vedischen Meditation“, wie z.B.: Meditieren auf natürliche Art und Weise, ohne Anstrengung oder Leistungsdruck und über den richtigen Umgang mit dem „Affengeist“.

Verbringe mit uns einen Tag voller neuer Erfahrungen und komme von der Bewegung in die Stille.

Wir freuen uns auf dich!

Im Feelgood Studio befinden sich alle notwendigen Materialien für alle Übungen.

Tee und kleine vegetarische Snacks werden im Studio angeboten. Für die Mittagspause empfehlen wir eine leichte Mahlzeit mitzunehmen.

HORST LUBOJACKY: Lehrer für MBSR, Yoga Nidra und Realization-Process; Mitglied des österreichischen MBSR & MBCT Verbands

„Es ist mir ein großer Herzenswunsch, etwas von den tiefgreifenden Erfahrungen meiner über 30-jährigen Übungspraxis mit den verschiedensten Meditationstechniken weiterzugeben. Mein Motto lautet: Meditation for the love of it!

Mag.a KERSTIN PETER: Lehrerin für MBSR und Yoga; Prozessbegleiterin; Mitglied des österreichischen MBSR & MBCT Verbands

„Bewegung die aus dir heraus entsteht ermöglicht dir nicht nur kreativen Ausdruck deiner Selbst, sondern auch eine Tiefe Verbundenheit mit deinem spielerischen neugierigen Kern, der kein Urteil kennt.“

::::Dieser Workshop findet im Studio 1040 in der Paulanergasse 13, 1040 Wien statt::::

Der Workshop wird auf Deutsch gehalten. Feelgoodmembers erhalten 10% Rabatt unter info@feelgoodstudio.at