METTA BREATHWORK

Erlebe einen besonderen Metta Breathwork-Abend mit

Janesh Vaidya aus Indien und Malin Barrling aus Schweden, die beide tief mit der traditionellen Ayurveda-Lehre und ihrer Vermittlung in Indien verbunden sind. Metta Breathwork geht über klassische Breathwork-Methoden hinaus.

Die Praxis verbindet bewusstes, geführtes Atmen mit der jahrtausendealten Weisheit des Ayurveda und den Qualitäten von Metta – liebevoller Güte, Selbstliebe und innerer Verbundenheit.

Im Mittelpunkt steht dabei nicht eine Atemtechnik, die für alle gleich ist. Die Atemarbeit wird an deinen emotionalen und energetischen Zustand angepasst. So entsteht ein sicherer und nährender Raum, in dem du ganz bei dir ankommen und deiner eigenen Erfahrung begegnen kannst.

Worauf Metta Breathwork basiert:

Ayurvedisches Wissen: Vata (Luft), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde) prägen Körper, Geist und Emotionen. Dieses Wissen bildet die Grundlage, um die Atemarbeit individuell und achtsam zu gestalten.

Bewusstes, geführtes Atmen: Sanfte und zugleich wirkungsvolle Atemtechniken unterstützen dich dabei, Stress loszulassen, neue Energie wahrzunehmen und emotionale Balance zu finden.

Metta – Loving Kindness: Meditative Elemente laden dich ein, Mitgefühl und Selbstliebe zu kultivieren und ein tieferes Gefühl von innerer Ruhe und Verbundenheit zu erfahren.

Eure Begleitung

Janesh Vaidya · Ayurveda-Praktiker aus Indien. Janesh ist international anerkannter Ayurveda-Praktiker, Autor und Gründer von Vaidya’s Ayurveda Village in Kerala, Indien. Sein Wissen über Ayurveda wurde ihm bereits in seiner Kindheit innerhalb seiner traditionellen südindischen Familie vermittelt. Seit über 20 Jahren gibt er dieses Wissen international weiter.

Malin Barrling · Ayurveda-Yoga-Therapeutin aus Schweden. Malin begleitet seit über 20 Jahren Menschen mit Ayurveda, Yogatherapie und Breathwork. Sie ist eine der drei Hauptlehrerinnen des Ayurveda Yoga Therapy Training (AYTT) in Indien und Autorin mehrerer Bücher zu Yoga und Ayurveda.

Für die Teilnahme brauchst du keine Vorkenntnisse.

Workshop-Infos:

Mittwoch, 23. September 2026Ankommen ab 17:30 Uhr mit kleinen Snacks

Beginn: 18:00 Uhr Dauer: 2 Stunden 45 Minuten

Kosten: 65 € regulär Early Bird: 55 € für die ersten 10 Buchungen

Anmeldung: Du kannst dir deinen Platz direkt über Eversports buchen und erst vor Ort in bar bezahlen.

Sprache: Der Workshop findet auf Englisch statt. Das Englisch ist leicht verständlich und du brauchst keine besonderen Englischkenntnisse, um am Workshop teilzunehmen.

Mehr Infos: https://mettabreathwork-yogator.lovable.app/