Top 13 Studios für Aerial Yoga in Wien

Diese Stunde ist für alle sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gemeinsam schwingen wir im Yogatuch, stärken und dehnen den Körper und lassen uns mal so richitg aushängen. Unterrichtssprache ist deutsch. Außer Mittwoch 12:00-13:30 da wird die Klasse in Englisch abgehalten.

Adresse:

Tendlergasse 11, 1090 Wien

Gemeinsam schwingen wir im Yogatuch, stärken und dehnen den Körper mit neuen Übergängen von Yogahaltungen in diverse akrobatische Figuren am Tuch, und lassen uns auch genüsslich aushängen. Sandras Flow Stunden sind meist dynamisch und stärkend. Eine regelmäßige Aerial Yoga oder Yogapraxis bzw. Grundfitness ist von Vorteil.

Adresse:

Tendlergasse 11, 1090 Wien

Aerial Yoga (auch Fly Yoga genannt) ist eine besondere Yogapraxis, bei der alle Asanas mithilfe eines hängenden Yogatuchs ausgeführt werden. Das Yogatuch ermöglicht auch Anfängern die Ausführung der verschiedensten Asanas. Wir entspannen uns im schaukelnden Yogatuch, probieren akrobatische Asanas aus uns stärken die Ganzkörpermuskulatur. Die Stunde wird eine Menge Spaß machen und wir werden die Welt mal kopfüber ansehen ;) Die natürliche Dekompression der Wirbelsäule im Tuch, verringert die Belastung von Rücken und Nacken, und der sanfte Druck auf die Gelenke macht die Übungen angenehm und schmerzfrei. Aerial Yoga eignet sich auch bestens zur Bekämpfung von Schmerzen, die von einem sitzenden Lebensstil, Skoliose oder anderen Haltungsschäden verursacht wurden. Unsere Aerial Yoga Stunden beinhalten auch an Pilates angelehnte Elemente. Man kann sich also einerseits sehr gut entspannen, kommt aber auch leicht ins Schwitzen und verspürt ein angenehmes Brennen in den aktiven Körperregionen. Nach einer Aerial Yoga Stunde fühlt man sich einfach unglaublich entspannt und will das Yogatuch kaum verlassen. Die Shavasana im schaukelnden Tuch ist eines der Highlights der Aerial Yoga Praxis. Infos zu unseren TrainerInnen: Sigrid und Sabrina unterrichten auf Deutsch. Anna hält ihre Stunden auf Englisch ab :) Aerial Yoga (also called Fly Yoga) is a special yoga practice in which all asanas are performed with the help of a hanging yoga hammock. The hammock enables even beginners to perform a wide variety of asanas. We will relax in the swinging yoga hammock, try acrobatic asanas and strengthen the whole body muscles. The class will be a lot of fun and we will take a look at the world upside down ;) Our Aerial Yoga classes also include elements inspired by Pilates. So, on the one hand, you can very well relax, but you also sweat slightly and feel a pleasant burning sensation in the active parts of your body. After an Aerial Yoga class you feel incredibly relaxed and hardly want to leave the yoga hammock. The Shavasana in the swaying hammock is one of the highlights of the Aerial Yoga practice. Info about our trainers: Sigrid and Sabrina teach in German. Anna holds her lessons in English :)

Adresse:

Wittelsbachstraße 3, 1020 Wien

Gemeinsam schwingen wir im Yogatuch, stärken und dehnen den Körper mit neuen Übergängen von Yogahaltungen in diverse akrobatische Figuren am Tuch, und lassen uns auch genüsslich aushängen. Sandras Flow Stunden sind meist dynamisch und stärkend. Eine regelmäßige Aerial Yoga oder Yogapraxis bzw. Grundfitness ist von Vorteil.

Adresse:

Tendlergasse 11, 1090 Wien

Diese Aerial Yoga Stunde ist für alle Mamas ab 8 Wochen nach einer natürlichen Geburt und ihre Babies im Krabbelalter geeignet :) Nach einem Kaiserschnitt frühestens ab 10 Wochen bzw. nach Rücksprache mit dem/r Gynäkologen/in. Aerial Yoga ist eine spezielle Yogapraxis, bei der die Übungen mithilfe eines hängenden Tuchs ausgeführt werden. Gemeinsam werden wir uns im Tuch entspannen, dehnen aber auch einige Übungen zur Kräftigung der Muskulatur ausführen. Dein Baby kann währenddessen auf der Matte spielen oder nach deinem Wunsch bei manchen Übungen auch mitmachen. Das Training ist sehr gut für Anfänger geeignet. Bitte nimm in das Training eine Krabbeldecke und das Lieblingsspielzeug deines Babys mit :) TARIFE: 1 Training 25 EUR 5er Block 90 EUR 10er Block 160 EUR Die Blockkarten können für alle unsere Trainings verwendet werden. Du kannst damit also auch die Aerial Yoga Trainings ohne Baby, Bungee Fitness, Bungee Dance und SuperJUMP besuchen :)

Adresse:

Wittelsbachstraße 3, 1020 Wien

Aerial yoga combines traditional asana (the physical postures of yoga) with aerial arts. Hanging fully in hammock or suspending individual body parts is believed to create traction and open your body more gently and intuitively than when you are on the floor. The silk hammocks are also very helpful for the balance. Also we use the aerial silks in therapeutic ways.

Adresse:

Fleischmarkt 16, Stiege 1 Top 25a, 1010 Wien

A powerful blend of TRX suspension training and Pilates designed to strengthen muscles, improve posture, and enhance flexibility. This class activates deep core muscles, builds endurance, and improves stability through controlled, low-impact movements. TRX exercises challenge balance and coordination, while Pilates enhances mobility and body awareness. Suitable for all fitness levels, this session provides a full-body workout that is both gentle on the joints and highly effective.

Adresse:

Fleischmarkt 16, Stiege 1 Top 25a, 1010 Wien

Aerial yoga combines traditional asana (the physical postures of yoga) with aerial arts. Hanging fully in hammock or suspending individual body parts is believed to create traction and open your body more gently and intuitively than when you are on the floor. The silk hammocks are also very helpful for the balance. Also we use the aerial silks in therapeutic ways.

Adresse:

Fleischmarkt 16, Stiege 1 Top 25a, 1010 Wien