Top 32 Studios für Boxen in Wien

LEVEL: BEGINNER TO ADVANCED Our signature class is designed for all levels. Our coaches always provide lighter alternatives for every exercise, ensuring everyone can train safely and effectively. Remember: Form over pace. Quality of movement always comes first. Pre-Class New to boxing? No problem. Before class starts, we walk you through the six fundamental punches and explain the structure of the session, so you can step in with confidence and focus on your workout. WARM-UP (5-7 MIN) We kick things off with a dynamic, pulse-raising warm-up designed to prepare your muscles, mobilize your joints, and get your mind in the zone. THE WORKOUT: 4 ROUNDS - 10 min each · Round 1: Boxing. Technique and combinations on the heavy bag. · Round 2: Floor. Strength and conditioning with dumbbells & bodyweight. · Round 3: Boxing. Back to the bag with progressive combos. · Round 4: Floor. Final conditioning block to push your limits. COOL DOWN (3-5 MIN) Every session closes with a guided cool-down to stretch and leave you feeling strong and accomplished. PLEASE ARRIVE AT LEAST 10 MINUTES EARLY To ensure a safe and smooth class, we don’t allow late entries.

Adresse:

Stubenring 6, 1010 Wien

Das klassische Backyard Fitnessbox Training für alle, die eine körperliche Herausforderung suchen und die Schönheit des Boxsports in einem geschützten Umfeld für sich entdecken wollen. Unsere Fitnessboxstunden beginnen immer mit einem Warm Up und Mobilisation, um die Gelenke und Muskeln auf das Training vorzubereiten. Je nach Trainer und den anwesenden Mitgliedern wird das Training mit verschiedenen Fitnessübungen, Schattenboxen, Boxtechnik, Übungen in der Partnerarbeit und am Boxsack gestaltet. Eines ist fix: in jeder Fitnessboxstunde gibt es eine Menge Spaß, Schwitzen und Schlagen ;) · Niveau: offenes Training für alle! Das Level wird an die anwesenden Mitglieder angepasst. · Jedes Training wird von einem unserer Trainer gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. · Bitte eigene Boxhandschuhe und Bandagen mitbringen! · Die Teilnehmerzahl des Training ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. · Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Mayerhofgasse 7, 1040 Wien

· Alle Levels willkommen · nicht geeignet als Einführungsklasse (aller erste Boxeinheit)

Adresse:

Mariahilfer Straße 115, 1060 Wien

Unsere Boxeinheiten sind sowohl für Anfänger:innen zum Erlernen der korrekten Grundlagen des Boxens, als auch für Fortgeschrittene zur Verfeinerung der Boxtechnik geeignet. Unsere professionellen Boxtrainer:innen stellen stets sicher, dass das Programm auf jedes Leistungslevel abgestimmt ist!

Adresse:

Herrengasse 14 in der Ferstelpassage Stiege 1/1. Stock, 1010 Wien

Die ideale Ergänzung zu deinem Boxtraining: Fitness Yoga am Wochenende mit unserer wunderbaren Maya! Das Warm Up erfolgt direkt auf der Yogamatte und fließt in mehrere Sequenzen über, in denen durch verschiedene Asanas und Pilates Elemente der ganze Körper beansprucht wird. Nicht von der meditativen Musik täuschen lassen: Du wirst auf jeden Fall ins Schwitzen kommen! Niveau: offenes Training für alle! Die Übungen sind für alle Levels geeignet und können je nach Schwierigkeitsgrad angepasst werden. Jedes Training wird von unserer Trainerin gestaltet und geführt - eigenständiges Trainieren außerhalb der Gruppe ist nicht erlaubt. Die Yogamatte wird dir von uns zur Verfügung gestellt. Die Teilnehmerzahl ist limitiert, also bitte unbedingt im Vorhinein anmelden. Falls du doch nicht kommen kannst, melde dich bitte vom Training ab, damit andere Mitglieder einen Platz im Training bekommen.

Adresse:

Burggasse 95, 1070 Wien

LEVEL: BEGINNER TO ADVANCED Our signature class is designed for all levels. Our coaches always provide lighter alternatives for every exercise, ensuring everyone can train safely and effectively. Remember: Form over pace. Quality of movement always comes first. Pre-Class New to boxing? No problem. Before class starts, we walk you through the six fundamental punches and explain the structure of the session, so you can step in with confidence and focus on your workout. WARM-UP (5-7 MIN) We kick things off with a dynamic, pulse-raising warm-up designed to prepare your muscles, mobilize your joints, and get your mind in the zone. THE WORKOUT: 4 ROUNDS - 10 min each · Round 1: Boxing. Technique and combinations on the heavy bag. · Round 2: Floor. Strength and conditioning with dumbbells & bodyweight. · Round 3: Boxing. Back to the bag with progressive combos. · Round 4: Floor. Final conditioning block to push your limits. COOL DOWN (3-5 MIN) Every session closes with a guided cool-down to stretch and leave you feeling strong and accomplished. PLEASE ARRIVE AT LEAST 10 MINUTES EARLY To ensure a safe and smooth class, we don’t allow late entries.

Adresse:

Karolinengasse 28, 1040 Wien

Die Mischung aus Boxen, Pilates und Tanzen kombiniert mit Musik , verbrennt nicht nur viele Kalorien sondern macht auch noch unheimlich viel Spass. Für alle geeignet die ein Kräftigendes Cardio Workout wollen.

Adresse:

Berggasse 11, 1090 Wien

LEVEL: BEGINNER TO ADVANCED Our signature class is designed for all levels. Our coaches always provide lighter alternatives for every exercise, ensuring everyone can train safely and effectively. Remember: Form over pace. Quality of movement always comes first. Pre-Class New to boxing? No problem. Before class starts, we walk you through the six fundamental punches and explain the structure of the session, so you can step in with confidence and focus on your workout. WARM-UP (5-7 MIN) We kick things off with a dynamic, pulse-raising warm-up designed to prepare your muscles, mobilize your joints, and get your mind in the zone. THE WORKOUT: 4 ROUNDS - 10 min each · Round 1: Boxing. Technique and combinations on the heavy bag. · Round 2: Floor. Strength and conditioning with dumbbells & bodyweight. · Round 3: Boxing. Back to the bag with progressive combos. · Round 4: Floor. Final conditioning block to push your limits. COOL DOWN (3-5 MIN) Every session closes with a guided cool-down to stretch and leave you feeling strong and accomplished. PLEASE ARRIVE AT LEAST 10 MINUTES EARLY To ensure a safe and smooth class, we don’t allow late entries.

Adresse:

Stubenring 6, 1010 Wien