Top 6 Studios für Breathwork in Salzburg

Deine wohltuende Abendroutine. Gemeinsam beenden wir den Tag achtsam und mit bewusster Atmung. Lasse die Anspannungen des Tages mit jedem Atemzug los und lass den Tag langsam gehen. Mit ausgleichenden Atemtechniken, wohltuenden Entspannungsübungen und Somatic Movement - also sanfter Bewegung - lässt du den Stress los, entspannst dein Nervensystem und löst Verspannung. Deine Regeneration wird optimal unterstützt. Diese Klasse ist ideal für dich, wenn du dir Entspannung und innere Ruhe wünscht. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.

Oft vergessen wir, uns untertags auch einmal eine kurze Pause zu gönnen. Diese 30 Minuten laden dich ein, bei dir einzuchecken, in die Ruhe zu finden und dich aufzuladen. Wir widmen uns hier unserem Atem und praktizieren ausgleichende und energetisierende Atemübungen, um dann mit frischer Energie und Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren. Raus aus dem Kopf und zurück in deine Mitte. Wir widmen uns hier unserem Atem. Du kannst die Klasse von deinem Schreibtischsessel aus machen oder dir dafür einen anderen ruhigen Ort suchen - wie zum Beispiel den Garten, den Balkon, deine Couch oder deine Yogamatte. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.

Von der Schwere in den Flow – eine Reise zu mehr Klarheit, Energie und innerer Freiheit. 📍Auerspergstraße 56📍 Diese kraftvolle Atemreise lädt dich ein, mentalen Ballast abzugeben, überfordernde Gedanken loszulassen und dich tief mit deinem inneren Vertrauen zu verbinden. Durch bewusste Atemtechniken und eine herzöffnende Kakaozeremonie findest du zurück ins Fühlen – raus aus dem Kopf, rein ins Leben. Was dich erwartet: · transformierende Atemreise: Atemtechniken, die dich aus dem Grübeln ins Spüren führen und deine Blockaden lösen. · Vertrauen & Hingabe: Komm ins Jetzt und lerne, dich dem Leben mit mehr Leichtigkeit hinzugeben. · Kakaozeremonie: Unterstützt dein Herz dabei, sich zu öffnen und dich sanft mit dir selbst zu verbinden · Heilsamer Raum: Ein geschützter Rahmen, der dir Halt gibt, um tief zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Was du mitbringen solltest: · Bequeme Kleidung · warme Socken · eine Decke · leeren Magen (2-3 h vorher keine großem Mahlzeiten) Haftungsausschluss für Breathwork-Sessions Die Teilnahme an unseren Breathwork-Sessions erfolgt auf eigene Verantwortung. Unsere Angebote dienen der Förderung von Wohlbefinden, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung – sie sind kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bitte nimm an der Session nur teil, wenn du dich körperlich und psychisch gesund fühlst. Falls du unter einer der folgenden Bedingungen leidest oder dir unsicher bist, halte vorab Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin: · Schwangerschaft · Epilepsie · Schwere Herz- oder Lungenerkrankungen · Psychische Instabilität (z. B. akute Depression, Psychosen) · Einnahme starker Medikamente Durch die Buchung erklärst du dich damit einverstanden, dass du die volle Verantwortung für dein körperliches und psychisches Wohlbefinden während der Session übernimmst. Veranstalter:innen und Trainer:innen übernehmen keine Haftung für gesundheitliche oder andere Schäden, die direkt oder indirekt im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen können.

Adresse:

Auerspergstraße 56, 5020 Salzburg

Join our weekly 9D breathwork sessions designed to kickstart your day with energy and clarity. This unique practice combines nine complementary elements into one guided experience—breath, sound, and coaching tools—allowing participants to access focused, uplifting states more quickly and reliably. Each session offers a unique focus: - Day 1: Motivation (22 min) - Ignite your passion and set a positive tone for the day ahead. - Day 2: Unstoppable (25 min) - Break through barriers and unleash your inner drive to achieve your goals. - Day 3: The Architect (25 min) - Design your day with intention, creating a strong foundation for success. - Day 4: Inner Hero Awakening (22 min) - Awaken your strength and resilience to face any challenges ahead. - Day 5: Getting Great (26 min) - Embrace self-improvement and cultivate greatness in your daily routine. Join us to elevate your morning and set yourself up for a fulfilling day!

BEWUSSTSEINSARBEIT PSYCHEDELIC BREATH® vereint dynamische Atemphasen mit Momenten der Stille und lädt dich ein, deinem inneren Rhythmus, sowie der Musik zu folge Dein Atem führt dich in Bewusstseinszustände jenseits deines Alltagdenkens. Tibetanische Mönche praktizieren diese kraftvolle Atemtechnik seit Jahrtausenden, und die Praxis von PSYCHEDELIC BREATH® verbindet sie mit den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft. Es entsteht ein Raum, in dem eingefahrenes Denken und alte Glaubenssätze reflektiert werden können und sich neue Wege öffnen dürfen. Barbara begleitet dich, DEINE individuelle Atemreise anzutreten, schafft einen sicheren Rahmen – begleitet von Musik und, wenn gewünscht, ätherischen Ölen – damit du tief eintauchen, deiner inneren Stimme folgen und ihr vertrauen kannst. KONTRAINDIKATIONEN: Schwangerschaft, Herz- Kreislauferkrankungen, hoher Blutdruck, Schlaganfall, Schizophrenie, Epilepsie, Psychose, klinische Angststörungen, Panikattacken, hoher Augeninnendruck (Glaukom), gelöste Netzhaut, akute Infektionen, akute Wunden im Oberkörper oder Gesicht, kürzliche Verletzungen, Knochenbrüche/Operationen Beim Kauf eines Tickets bestätigst du, dass du gesund bist und keine dieser Bedingungen erfüllst.

Adresse:

Leopoldskronstraße 30, 5020 Salzburg

9D Breathwork combines nine complementary elements into one guided experience—breath, sound, and coaching tools—so that participants can access receptive, restorative states more quickly and reliably. What Is 9D Breathwork? 9D is a structured, hour‑ish guided session that blends: * Somatic breathwork (conscious, rhythmic breathing), * Immersive spatial sound design (3D audio landscapes), * Brainwave‑targeted audio (binaural/isochronic tones), * Supportive sound layers (nature/bioacoustic effects, carefully chosen frequencies). The aim is simple: create a safe, receptive state where the body can regulate and the mind can process—so insights, release, and integration become easier. Why Breath Is the Gateway Breath is the only part of your autonomic nervous system you can control directly. Slow, intentional breathing shifts heart rate and stress physiology within breaths, increases vagal (parasympathetic) activity, and supports calmer, clearer states.

Adresse:

Membergerstraße 1, 5020 Salzburg

Join our weekly 9D breathwork sessions designed to kickstart your day with energy and clarity. This unique practice combines nine complementary elements into one guided experience—breath, sound, and coaching tools—allowing participants to access focused, uplifting states more quickly and reliably. Each session offers a unique focus: - Day 1: Motivation (22 min) - Ignite your passion and set a positive tone for the day ahead. - Day 2: Unstoppable (25 min) - Break through barriers and unleash your inner drive to achieve your goals. - Day 3: The Architect (25 min) - Design your day with intention, creating a strong foundation for success. - Day 4: Inner Hero Awakening (22 min) - Awaken your strength and resilience to face any challenges ahead. - Day 5: Getting Great (26 min) - Embrace self-improvement and cultivate greatness in your daily routine. Join us to elevate your morning and set yourself up for a fulfilling day!

Join our weekly 9D breathwork sessions designed to help you calm down and relax before sleep. It’s a unique practice that combines nine complementary elements into one guided experience—breath, sound, and coaching tools—so participants can access receptive, restorative states more quickly and reliably. Each session offers a unique focus: - Day 1: Code Calm (16 min) - Experience soothing techniques to center your mind and body. - Day 2: Deep Rest (16 min) - Engage in profound relaxation that prepares you for restorative sleep. - Day 3: Nidra (15 min) - Discover the art of yogic sleep for deep healing and rejuvenation. - Day 4: Calm and Connect (22 min) - Foster relaxation while enhancing your connection to self and others. - Day 5: Heart Gratitude (10 min) - Cultivate feelings of gratitude and peace, easing you into a restful night's sleep. Join us to unwind and find serenity in your evening routine!