Top 5 Studios für Breathwork in Salzburg

Deine wohltuende Abendroutine. Gemeinsam beenden wir den Tag achtsam und mit bewusster Atmung. Lass' die Anspannungen des Tages mit jedem Atemzug ein Stück mehr los und den Tag langsam gehen. Werde innerlich leichter. Mit ausgleichenden Atemtechniken (Ayurvedic Breathwork®), erdende Entspannungsübungen und Somatic Movement - also sanfter Bewegung und Dehnung - lässt du den Stress los, entspannst dein Nervensystem und löst Verspannung. Deine Regeneration und ein guter Schlaf wird optimal unterstützt. Kein Leistungsdruck, sondern Selbstfürsorge. Diese Klasse ist ideal für dich, wenn du dir Entspannung und innere Ruhe wünscht. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.

Deine Auszeit – körperlich, mental und emotional. Diese 60-minütige Online-Atemreise hilft dir, Stress abzubauen, Klarheit zu finden und dich mit neuer Energie aufzuladen. Durch gezielte Atemtechniken lernst du, dein Nervensystem zu regulieren und innere Ruhe zu kultivieren - egal, wo du gerade bist. Diese Session ist perfekt für dich, wenn du: · Mehr innere Ausgeglichenheit suchst · Deine Atmung bewusst einsetzen möchtest, um Stress zu reduzieren · Dich mit dir selbst verbinden und achtsame Selbstfürsorge praktizieren möchtest Ablauf: · Ankommen & Einführung in die Atemtechnik · Geführte Balance Breathwork Session · Nachspüren & Integration Alles, was du brauchst: · Einen ruhigen Ort & stabile Internetverbindung · Eine bequeme Unterlage (z. B. Matte oder Sofa) · Optional: Kerze, Kuscheldecke & Kopfhörer für eine tiefere Erfahrung Haftungsausschluss für Breathwork-Sessions Die Teilnahme an unseren Breathwork-Sessions erfolgt auf eigene Verantwortung. Unsere Angebote dienen der Förderung von Wohlbefinden, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung – sie sind kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bitte nimm an der Session nur teil, wenn du dich körperlich und psychisch gesund fühlst. Falls du unter einer der folgenden Bedingungen leidest oder dir unsicher bist, halte vorab Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin: · Schwangerschaft · Epilepsie · Schwere Herz- oder Lungenerkrankungen · Psychische Instabilität (z. B. akute Depression, Psychosen) · Einnahme starker Medikamente Durch die Buchung erklärst du dich damit einverstanden, dass du die volle Verantwortung für dein körperliches und psychisches Wohlbefinden während der Session übernimmst. Veranstalter:innen und Trainer:innen übernehmen keine Haftung für gesundheitliche oder andere Schäden, die direkt oder indirekt im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen können.

Join our weekly 9D breathwork sessions designed to kickstart your day with energy and clarity. This unique practice combines nine complementary elements into one guided experience—breath, sound, and coaching tools—allowing participants to access focused, uplifting states more quickly and reliably. Each session offers a unique focus: - Day 1: Motivation (22 min) - Ignite your passion and set a positive tone for the day ahead. - Day 2: Unstoppable (25 min) - Break through barriers and unleash your inner drive to achieve your goals. - Day 3: The Architect (25 min) - Design your day with intention, creating a strong foundation for success. - Day 4: Inner Hero Awakening (22 min) - Awaken your strength and resilience to face any challenges ahead. - Day 5: Getting Great (26 min) - Embrace self-improvement and cultivate greatness in your daily routine. Join us to elevate your morning and set yourself up for a fulfilling day!

Von der Schwere in den Flow – eine Reise zu mehr Klarheit, Energie und innerer Freiheit. 📍Auerspergstraße 56📍 Diese kraftvolle Atemreise lädt dich ein, mentalen Ballast abzugeben, überfordernde Gedanken loszulassen und dich tief mit deinem inneren Vertrauen zu verbinden. Durch bewusste Atemtechniken und eine herzöffnende Kakaozeremonie findest du zurück ins Fühlen – raus aus dem Kopf, rein ins Leben. Was dich erwartet: · transformierende Atemreise: Atemtechniken, die dich aus dem Grübeln ins Spüren führen und deine Blockaden lösen. · Vertrauen & Hingabe: Komm ins Jetzt und lerne, dich dem Leben mit mehr Leichtigkeit hinzugeben. · Kakaozeremonie: Unterstützt dein Herz dabei, sich zu öffnen und dich sanft mit dir selbst zu verbinden · Heilsamer Raum: Ein geschützter Rahmen, der dir Halt gibt, um tief zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Was du mitbringen solltest: · Bequeme Kleidung · warme Socken · eine Decke · leeren Magen (2-3 h vorher keine großem Mahlzeiten) Haftungsausschluss für Breathwork-Sessions Die Teilnahme an unseren Breathwork-Sessions erfolgt auf eigene Verantwortung. Unsere Angebote dienen der Förderung von Wohlbefinden, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung – sie sind kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bitte nimm an der Session nur teil, wenn du dich körperlich und psychisch gesund fühlst. Falls du unter einer der folgenden Bedingungen leidest oder dir unsicher bist, halte vorab Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin: · Schwangerschaft · Epilepsie · Schwere Herz- oder Lungenerkrankungen · Psychische Instabilität (z. B. akute Depression, Psychosen) · Einnahme starker Medikamente Durch die Buchung erklärst du dich damit einverstanden, dass du die volle Verantwortung für dein körperliches und psychisches Wohlbefinden während der Session übernimmst. Veranstalter:innen und Trainer:innen übernehmen keine Haftung für gesundheitliche oder andere Schäden, die direkt oder indirekt im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen können.

Adresse:

Auerspergstraße 56, 5020 Salzburg

Tune into the rhythm of your breath, awaken your energy, and clear your mind. We use yogic breathwork ( pranayama ) to release tension, energise the body, and tap into a deeper sense of presence. This is followed by moments of stillness in meditation, allowing your mind to settle and your body to find rest. Through this balance of active breathing and quiet introspection, the practice creates space for you to feel grounded, alive, and fully connected to yourself. Expect to leave feeling lighter, with a calm mind and an open heart.

Adresse:

Leopoldskronstraße 30, 5020 Salzburg

Join our weekly 9D breathwork sessions designed to help you calm down, relax before sleep and prepare for the week ahead. It’s a unique practice that combines nine complementary elements into one guided experience—breath, sound, and coaching tools—so participants can access receptive, restorative states more quickly and reliably. Join us to unwind and find serenity in your evening Sunday routine!