Top 5 Studios for Functional Training in Graz

Diese Morgeneinheit steht ganz im Zeichen von Kräftigung und Mobility sowie Anspannung und Entspannung. Du bereitest dich optimal für den Rest des Tages vor, fühlst dich fit und gut durchbewegt. Pilates Elemente treffen auf Mobility Drills, Übungen aus dem Krafttraining und Atemtechniken. Intensität: niedrig – mittel Schwierigkeitsgrad: mittel +++ MOBILITY+++

Address:

Luthergasse 4, 8010 Graz

Intelligentes funktionelles Training trifft auf die fließenden, kontrollierten Bewegungen des Pilates – für ein ganzheitliches Körpererlebnis. Diese Einheit kombiniert klassische Functional-Training-Elemente mit Pilates-inspirierten Übungen, die besonders auf Körpermitte, Haltung und Bewegungsqualität abzielen. Pilates-inspirierte Sequenzen fördern die bewusste Atmung, Kontrolle und Präzision in der Bewegung und bringen Körper und Geist in Einklang. Gezielte Gleichgewichtsübungen stärken deine Stabilität und Koordination. Eine entspannende Dehnungs- und Abschlussphase rundet jede Einheit ab und sorgt für Regeneration sowie ein verbessertes Körpergefühl.

Address:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

Intelligentes funktionelles Training trifft auf die fließenden, kontrollierten Bewegungen des Pilates – für ein ganzheitliches Körpererlebnis. Diese Einheit kombiniert klassische Functional-Training-Elemente mit Pilates-inspirierten Übungen, die besonders auf Körpermitte, Haltung und Bewegungsqualität abzielen. Pilates-inspirierte Sequenzen fördern die bewusste Atmung, Kontrolle und Präzision in der Bewegung und bringen Körper und Geist in Einklang. Gezielte Gleichgewichtsübungen stärken deine Stabilität und Koordination. Eine entspannende Dehnungs- und Abschlussphase rundet jede Einheit ab und sorgt für Regeneration sowie ein verbessertes Körpergefühl.

Diese Stunde bringt dich in Bewegung! Gleichzeitig wird deine Wirbelsäule entlastet und gestärkt. Speziell wenn dein Alltag geprägt ist von monotonen Bewegungen, viel Sitzen und einseitiger Belastung, wirst du diesen Kurs lieben. Marion kombiniert in dieser Stunde ihre effektivsten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Faszientraining und dem funktionellen Training. Ein 'Functional Body Workout', das dir Kraft und Ausgleich für deinen Alltag schenkt. Dein Rücken bekommt wichtige und nachhaltige Impulse. Alle Übungen sind darauf ausgerichtet, die Bereiche deines Körpers zu entlasten, zu stärken und zu mobilisieren. Diese Basic Stunde ist auch für Einsteiger geeignet!

Address:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

Diese Stunde bringt dich in Bewegung! Gleichzeitig wird deine Wirbelsäule entlastet und gestärkt. Speziell wenn dein Alltag geprägt ist von monotonen Bewegungen, viel Sitzen und einseitiger Belastung, wirst du diesen Kurs lieben. Marion kombiniert in dieser Stunde ihre effektivsten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Faszientraining und dem funktionellen Training. Ein 'Functional Body Workout', das dir Kraft und Ausgleich für deinen Alltag schenkt. Dein Rücken bekommt wichtige und nachhaltige Impulse. Alle Übungen sind darauf ausgerichtet, die Bereiche deines Körpers zu entlasten, zu stärken und zu mobilisieren. Diese Basic Stunde ist auch für Einsteiger geeignet!

Marion nimmt dich mit auf eine ganz besondere Fitness Reise. In dieser Stunde kombiniert sie essentielle Fitness- Schwerpunkte zu einer Einheit. In nur 60 Minuten trainierst du dein Herz Kreislauf System , mobilisierst du deine Gelenke, kräftigst deine Muskeln, aktivierst deine Faszien und entlastest deinen Körper mit speziellen Dehnungen. All diese Übungen setzten richtige, wichtige Impulse für deinen kraftvollen Körper. Tauche ein in diese wunderbare Fitness Melange, bei der Spaß an der Bewegung und Lebensfreude in jedem Moment spürbar ist.

Address:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

In dieser Einheit fließen Übungen aus Pilates, Turnen, Krafttraining, Yoga und vielen anderen Disziplinen ein. Dich erwartet eine abwechslungsreiche Bewegungseinheit, in der du deinen gesamten Körper kräftigst. Um an der Einheit teilzunehmen, solltest du dich gerne und regelmäßig bewegen. Intensität: mittel Schwierigkeitsgrad: mittel +++ STRENGTH +++

Address:

Luthergasse 4, 8010 Graz

Intelligentes funktionelles Training unterstützt deinen Körper beim Funktionieren! Unser Körper braucht viel Bewegung- dafür ist er ausgerichtet. Diese Stunde ist so konzipiert, um gewohnte Muster aus einseitigen und atypische Belastungen, Überbeanspruchung und Bewegungsmangel auszugleichen. Gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule schaffen eine stabile Basis für deinen stabilen und gesunden Körper. Mit Hilfsmitteln wie Therabändern, Loops, Blöcken und Bällen werden die Impulse und dadurch der Trainingseffekt verstärkt. Eine abschließende Entspannungs und Dehnungsabfolge ist fixer Bestandteil jeder Stunde.

Address:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz