Top 4 Studios für Funktionelles Training in Graz

Diese Stunde bringt dich in Bewegung! Gleichzeitig wird deine Wirbelsäule entlastet und gestärkt. Speziell wenn dein Alltag geprägt ist von monotonen Bewegungen, viel Sitzen und einseitiger Belastung, wirst du diesen Kurs lieben. Marion kombiniert in dieser Stunde ihre effektivsten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Faszientraining und dem funktionellen Training. Ein 'Functional Body Workout', das dir Kraft und Ausgleich für deinen Alltag schenkt. Dein Rücken bekommt wichtige und nachhaltige Impulse. Alle Übungen sind darauf ausgerichtet, die Bereiche deines Körpers zu entlasten, zu stärken und zu mobilisieren. Diese Basic Stunde ist auch für Einsteiger geeignet!

Adresse:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

Diese Stunde bringt dich in Bewegung! Gleichzeitig wird deine Wirbelsäule entlastet und gestärkt. Speziell wenn dein Alltag geprägt ist von monotonen Bewegungen, viel Sitzen und einseitiger Belastung, wirst du diesen Kurs lieben. Marion kombiniert in dieser Stunde ihre effektivsten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Faszientraining und dem funktionellen Training. Ein 'Functional Body Workout', das dir Kraft und Ausgleich für deinen Alltag schenkt. Dein Rücken bekommt wichtige und nachhaltige Impulse. Alle Übungen sind darauf ausgerichtet, die Bereiche deines Körpers zu entlasten, zu stärken und zu mobilisieren. Diese Basic Stunde ist auch für Einsteiger geeignet!

Marion nimmt dich mit auf eine ganz besondere Fitness Reise. In dieser Stunde kombiniert sie essentielle Fitness- Schwerpunkte zu einer Einheit. In nur 60 Minuten trainierst du dein Herz Kreislauf System , mobilisierst du deine Gelenke, kräftigst deine Muskeln, aktivierst deine Faszien und entlastest deinen Körper mit speziellen Dehnungen. All diese Übungen setzten richtige, wichtige Impulse für deinen kraftvollen Körper. Tauche ein in diese wunderbare Fitness Melange, bei der Spaß an der Bewegung und Lebensfreude in jedem Moment spürbar ist.

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Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

Intelligentes funktionelles Training unterstützt deinen Körper beim Funktionieren! Unser Körper braucht viel Bewegung- dafür ist er ausgerichtet. Diese Stunde ist so konzipiert, um gewohnte Muster aus einseitigen und atypische Belastungen, Überbeanspruchung und Bewegungsmangel auszugleichen. Gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule schaffen eine stabile Basis für deinen stabilen und gesunden Körper. Mit Hilfsmitteln wie Therabändern, Loops, Blöcken und Bällen werden die Impulse und dadurch der Trainingseffekt verstärkt. Eine abschließende Entspannungs und Dehnungsabfolge ist fixer Bestandteil jeder Stunde.

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Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

Intelligentes funktionelles Training unterstützt deinen Körper beim Funktionieren! Unser Körper braucht viel Bewegung- dafür ist er ausgerichtet. Diese Stunde ist so konzipiert, um gewohnte Muster aus einseitigen und atypische Belastungen, Überbeanspruchung und Bewegungsmangel auszugleichen. Gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule schaffen eine stabile Basis für deinen stabilen und gesunden Körper. Mit Hilfsmitteln wie Therabändern, Loops, Blöcken und Bällen werden die Impulse und dadurch der Trainingseffekt verstärkt. Eine abschließende Entspannungs und Dehnungsabfolge ist fixer Bestandteil jeder Stunde.

Starte den Tag mit einem kurzen, knackigen Workout für deine stabile Mitte. Stärke dadurch nachhaltig deine Rumpfmuskulatur und schaffe dir eine gute Basis für deinen starken Rücken! Dieses Workout ist ein wahrer Energiebooster für deinen Tag!

Starte den Tag mit einem kurzen, knackigen Workout für deine stabile Mitte. Stärke dadurch nachhaltig deine Rumpfmuskulatur und schaffe dir eine gute Basis für deinen starken Rücken! Dieses Workout passt perfekt vor der Arbeit oder auch als Vorbereitung für die anschließende Yogastunde!

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Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

Ziel dieser Stunde ist es, die Faszien zu beleben, zu regenerieren und sie vital und geschmeidig zu halten. Die Bedeutung der Faszien für das Funktionieren der Muskeln sowie die optimale Koordination ist enorm – jedoch brauchen sie eine spezielle Stimulation. Muskelketten und funktionale Bewegungsabläufe sowie das ganze Fasziennetzwerk und damit auch das Bindegewebe stehen im Vordergrund. Die Stunde wird mit speziellen Entspannungsübungen abgerundet.

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Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz