Top 5 Studios für Funktionelles Training in Graz

Ziel dieser Stunde ist es, die Faszien zu beleben, zu regenerieren und sie vital und geschmeidig zu halten. Die Bedeutung der Faszien für das Funktionieren der Muskeln sowie die optimale Koordination ist enorm – jedoch brauchen sie eine spezielle Stimulation. Muskelketten und funktionale Bewegungsabläufe sowie das ganze Fasziennetzwerk und damit auch das Bindegewebe stehen im Vordergrund. Die Stunde wird mit speziellen Entspannungsübungen abgerundet.

Adresse:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz

Ziel dieser Stunde ist es, die Faszien zu beleben, zu regenerieren und sie vital und geschmeidig zu halten. Die Bedeutung der Faszien für das Funktionieren der Muskeln sowie die optimale Koordination ist enorm – jedoch brauchen sie eine spezielle Stimulation. Muskelketten und funktionale Bewegungsabläufe sowie das ganze Fasziennetzwerk und damit auch das Bindegewebe stehen im Vordergrund. Die Stunde wird mit speziellen Entspannungsübungen abgerundet.

HYROX ist hart - aber zu zweit seid ihr unschlagbar! In dieser Class trainierst du gezielt für den Hyrox Doubles-Wettkampf, bei dem du dir die Workouts mit einem Partner teilst. Wir kombinieren strategische Wechsel, effiziente Belastungssteuerung und intensive Intervall-Sets, damit ihr als Team das Maximum aus eurer Performance herausholt. Schnapp dir deinen Trainingspartner und bringt euer Teamplay aufs nächste Level!

Adresse:

Neue Stiftingtalstraße 2, 8036 Graz

HYROX Training - die perfekte Mischung aus Kraft & Ausdauer! Unsere HYROX Class kombiniert Laufintervalle mit funktionellen Übungen, die sich optimal auf den Wettkampf vorbereiten und dein Fitnesslevel aufs nächste Level bringen!

Adresse:

Neue Stiftingtalstraße 2, 8036 Graz

Dein Power-Start in die Woche Starte die Woche mit maximaler Power! In dieser Class liegt der Fokus auf deiner kardiovaskulären Ausdauer, Laktattoleranz und Gesamtleistung. Wir kombinieren hochintensive Intervalltraining (HIIT) mit Ausdauer-Workouts, die dich für die langen Belastungsphasen eines Hyrox-Rennens optimal vorbereiten. Bist du bereit, deine Ausdauer auf das nächste Level zu bringen? Dann sei dabei!

Adresse:

Neue Stiftingtalstraße 2, 8036 Graz

Diese Morgeneinheit steht ganz im Zeichen von Kräftigung und Mobility sowie Anspannung und Entspannung. Du bereitest dich optimal für den Rest des Tages vor, fühlst dich fit und gut durchbewegt. Pilates Elemente treffen auf Mobility Drills, Übungen aus dem Krafttraining und Atemtechniken. Intensität: niedrig – mittel Schwierigkeitsgrad: mittel +++ MOBILITY+++

Adresse:

Luthergasse 4, 8010 Graz

HYROX ist hart - aber zu zweit seid ihr unschlagbar! In dieser Class trainierst du gezielt für den Hyrox Doubles-Wettkampf, bei dem du dir die Workouts mit einem Partner teilst. Wir kombinieren strategische Wechsel, effiziente Belastungssteuerung und intensive Intervall-Sets, damit ihr als Team das Maximum aus eurer Performance herausholt. Schnapp dir deinen Trainingspartner und bringt euer Teamplay aufs nächste Level!

Adresse:

Neue Stiftingtalstraße 2, 8036 Graz

Intelligentes funktionelles Training unterstützt deinen Körper beim Funktionieren! Diese Stunde gleicht gewohnte Muster aus einseitigen und atypische Belastungen, Überbeanspruchung und Bewegungsmangel aus. Mit Hilfsmitteln wie Therabändern, Loops, Blöcken und Bällen werden die Impulse und dadurch der Trainingseffekt verstärkt. Gezielte Gleichgewichtsübungen stärken deine Tiefenmuskulatur. Eine abschließende Entspannungs und Dehnungsabfolge ist fixer Bestandteil jeder Stunde.

Adresse:

Waltendorfer Hauptstraße 32a, 8010 Graz